식단 조절 없이도 올여름 크롭탑 입게 해주는 '2주 뱃살 운동법'

2주 운동 챌린지 후기 / YouTube 'SusieJTodd'

[인사이트] 김다솜 기자 = 한낮 기온이 32도까지 오르는 등 본격적인 여름이 시작됐다.

이번 여름에는 꼭 다이어트에 성공해 완벽한 '인생샷'을 남기겠다고 다짐한 이들.

만약 그 다짐이 무너졌다고 하더라도 포기하긴 이르다. 딱 2주만으로도 뱃살이 쭉쭉 빠질 수 있는 다이어트 방법이 알려졌기 때문이다.

실제 '간증 후기'와 변화 사진이 속속 올라오고 있으니 믿고 '2주'만 투자해봐도 좋겠다.

YouTube 'Chloe Ting'

최근 해외 유튜버들과 온라인 커뮤니티에서는 뱃살이 완벽하게 빠지는 2주 운동 챌린지가 유행 중이다.

구독자 985만 명을 보유하고 있는 운동 유튜버 클로에 팅(chloeting)은 하루에 25분에서 50분을 투자하는 2주 운동 챌린지를 소개했다.

클로에 팅이 운영 중인 사이트에는 요일마다 해야 하는 운동을 설명한 영상이 나온다. 하루에 최소 2개의 운동부터 많게는 4개의 운동을 해내면 된다.

클로에 팅이 공개한 운동법들은 정말 간단하다. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 동작들이기 때문에 홈트레이닝으로 딱 맞다.

YouTube 'Chloe Ting'

엎드려서 다리를 구부리는 동작, 버피 동작, 제자리 뛰기, 스쿼트, 스케이트를 타는 듯한 동작, 플랭크 등의 동작이 연결된다.

전신 근육을 자극하며 온몸의 지방을 태우는 동시에 복근을 강화해 뱃살이 쫙 빠지게 해준다.

영상을 보며 따라 하기 때문에 같이 운동하는 듯한 느낌을 받을 수 있고 짧은 간격으로 동작이 바뀌기 때문에 지루할 틈이 없다.

딱 2주만 투자하면 된다. 작심삼일이 되지 않게 당장 오늘부터 운동을 시작해보는 게 어떨까.

2주 운동 챌린지를 따라 해본 이들의 '간증 후기'가 넘쳐날 정도니 신나고 즐겁게 운동해 건강과 외모 모두 챙겨보자.

YouTube 'Chloe Ting'

2주 운동 챌린지 후기 / YouTube 'Yoora Jung'

YouTube 'Chloe Ting'