기사와 관련 없는 자료 사진 / ABC Family 'Pretty Little Liars'
[인사이트] 강유정 기자 = 사람은 누구나 다른 사람에게 털어놓지 못할 비밀이 있다.
대부분의 사람들은 이런 비밀을 다른 이들이 알게 되면 혹시 자신을 다르게 보지 않을까 걱정한다.
이에 비밀을 들키지 않기 위해 꼭꼭 숨기고 진실이 드러나려 하면 재빨리 도망쳐 버리곤 한다.
그리고 이 모든 것은 자신과 모두를 위한 것이라 위로한다. 하지만 이처럼 비밀을 만드는 것은 오히려 사람을 지치게 만든다.
기사와 관련 없는 자료 사진 / JTBC '청춘시대2'
실제로 미국심리학협회(APA PycNET)의 연구에 따르면 비밀은 스트레스 호르몬을 분비 시켜 기억, 대사, 혈압 등 많은 부분에 부정적인 효과를 준다고 한다.
비밀이 정신 건강에 그리고 신체 건강에 좋지 않다는 사실을 잘 알면서도 말하지 못했다면 오늘 하루만큼은 용기 있게 비밀을 고백하고 마음의 짐을 덜어놓는 것은 어떨까.
15일인 오늘은 소중한 사람에게 자신의 비밀 혹은 잘못을 털어놓는 '고백의 날' 이니 말이다.
매년 양력 3월 15일은 진정한 고백 또는 자백의 날(True Confessions Day)이다.
기사와 관련 없는 자료 사진 / SBS '떳다! 패밀리'
웰캣 홀리데이즈(Wellcat Holidays)의 토마스&루스 로이(Thomas and Ruth Roy)에 의해 만들어진 고백의 날은 비밀을 가지고 있는 이들이 죄책감을 느끼지 않도록 고백할 수 있게 격려하고 또 시원하게 비밀을 털어놓는 날이다.
사실 많은 종교가 관행의 일부로 이처럼 자신의 잘못과 비밀을 고하는 고해성사를 하곤 한다.
이는 죄를 인정하고 용서를 얻기 위한 것으로 신에 대한 믿음에서 비롯된다.
기사와 관련 없는 자료 사진 / 영화 '엽기적인 그녀'
하지만 비밀을 털어놓는 것은 사실 무엇보다 개인적인 죄의식으로부터의 해방감을 선물한다.
비밀을 감추고 변명하고 고민하느라 힘들었던 모든 것에서 벗어나 있는 자신 그대로를 내보이며 진정한 자유를 느끼는 것 말이다.
수많은 사람들이 이날 비밀이라는 올가미에서 벗어나기 위해 소중한 이들에게 자신의 잘못된 과거 혹은 비밀을 털어놓는다.
꼭 이런 부정적인 비밀을 고백해야만 하는 것은 아니다. 사랑하는 사람에게 고백하는 것이나 소중한 사람에게 고마움을 전하는 것처럼 그동안 말하지 못했던 자신의 솔직한 감정을 털어놓을 수도 있다.
기사와 관련 없는 자료 사진 / JTBC '청춘시대'
그러니 오늘은 당신이 아끼고 사랑하는 사람에게 시간을 내 서로 솔직한 이야기를 나누는 것은 어떨까.
오히려 두 사람 사이에 있던 장애물이 사라지며 한층 더 가까워질 수 있을 것이다.
종교를 가지고 있다면 고해성사를 하고 SNS를 한다면 용기를 내 더욱더 많은 사람에게 자신의 비밀을 속 시원히 털어놓는 것도 좋겠다.