치과의사가 소개한 흰 치아 만드는 6단계 양치법

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[인사이트] 서윤주 기자 = 누런 치아 때문에 자신 있게 웃지 못하는 사람들을 위한 양치법이 공개돼 누리꾼들의 이목을 끌고 있다.

지난 20일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 치과의사가 소개한 '흰 치아를 만드는 6단계 양치법'을 소개했다.

양치법을 소개한 치과의사는 "양치를 제대로 하지 않으면 누런 이를 갖는 것뿐만 아니라 갖가지 잇몸 질환이 생긴다"며 "심한 경우는 암까지 유발하니 양치질에 각별히 신경 써야 한다"고 설명했다.

아래 양치질을 하는 6단계 방법을 소개한다.

1. 칫솔모가 위를 향하도록 잡은 다음 45도 기울인다. 이 상태로 어금니에서부터 작은 원을 그리며 골고루 닦아준다

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2. 칫솔을 위아래로 움직이면서 이 앞면과 잇몸을 닦아준다

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3. 2번과 같은 방법으로 이의 뒤쪽을 양치질해준다

4. 칫솔모가 위를 바라보도록 잡은 다음 양 옆으로 여러 번 쓸어준다

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5. 칫솔 손잡이 부분이 앞을 향하게 잡은 다음 어금니에서부터 작은 원을 그리며 골고루 닦아준다

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6. 혓바닥을 쭉 내밀어 안쪽부터 골고루 닦아준다

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서윤주 기자 yunju@insight.co.kr