그룹 다비치의 강민경이 자신만의 철저한 몸매 관리 비결을 드러냈다.
지난 21일 유튜브 채널 '걍밍경'에 올라온 '입터진 1일 1식 여름 일상과 다소 섹시한 음식들..'이라는 제목의 영상에서 강민경은 남다른 식단과 운동 루틴을 가감 없이 보여줬다.
영상 속 강민경은 밴댕이회와 와인을 곁들인 식사 자리를 가졌다. 밴댕이회를 한 점 맛본 그는 "태어나서 먹어본 회 중에 원톱"이라며 감탄을 금치 못했다. 이어 "요새 올리브 오일이 좋다고 난리지 않나. 올리브 오일보다 좋은 게 들기름이라고 하더라. 그래서 오늘도 기름장을 들기름으로 만들었다"고 덧붙였다.
유튜브 '걍밍경'
강민경은 평소의 식습관을 설명하며 다이어트 식단에 대한 소신을 밝혔다. 그는 "아시다시피 제가 1일 1식을 하지 않나. 매일 하는 건 아니지만 대부분의 인생을 1일 1식을 하고 있기 때문에 한 끼 한 끼가 매우 맛있고 소중하다"고 말했다.
완벽한 몸매의 이면에는 혹독한 자기관리가 있었다. 다음 날 강민경은 자이로토닉 수업을 찾아 고난도 동작을 묵묵히 소화했다.
그는 "너무 오랜만에 와서 감각을 잊어버렸다"면서도 "그 어떤 운동보다 자이로토닉이 제일 어렵고 힘든 것 같다"며 땀을 흘렸다.
유튜브 '걍밍경'
강민경의 운동 루틴은 여기서 끝나지 않았다. 또 다른 날 헬스장을 방문한 그는 고강도 웨이트 트레이닝에 집중했다.
운동 과정을 지켜보던 담당 트레이너는 강민경에게 책 한 권을 건넸다. 트레이너는 "지금 제가 읽고 있는 책에 '누구에게도 지지 않을 노력을 하고 있는가?'라는 질문이 나온다. 그 질문에 '네'라고 할 수 있어야 된다고 하더라"고 조언했다. 이어 "책을 읽으며 떠오른 건 민경 님이었다. 누구에게도 지지 않을 노력을 하고 계시지 않나"라며 칭찬을 아끼지 않았다.
현재 키 167.7㎝에 몸무게 52㎏을 유지 중인 강민경은 과거에도 유튜브를 통해 "10년째 하루에 한 끼만 먹는다"고 전한 바 있다.