현대인들은 종일 서 있거나 앉아 있는 생활 패턴으로 인해 하체 순환 장애를 겪기 쉽다. 몸속 노폐물이 제대로 배출되지 않으면 다리가 붓는 것은 물론, 만성 피로와 하지정맥류로 이어지기도 한다.
이와 관련해 '강남허준' 박용환 원장은 발 혈자리 5곳을 제대로 지압함으로서 온몸의 독소를 배출시키고 몸이 가벼워지면서 정맥류 질병도 예방할 수 있다고 설명한다.
박 원장이 과거 유튜브 채널을 통해 공개한 '온몸의 독소를 빼주는 발 혈자리 5곳'을 살펴봤다.
신장 기능 강화의 핵심, '태계혈'
태계혈은 안쪽 복숭아뼈 중심과 아킬레스건 사이 움푹 들어간 부분에 위치한다.
'태계혈' / 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지
신장은 몸의 독소를 배출하고 몸의 기운을 올려주는 두가지 양면성이 있는데, 이 혈자리는 신장의 기운을 보강하며 부신 기능까지 활성화한다.
태계혈 자극은 피로 개선 및 독소 배출 효과가 있다. 또한 소변을 잘 볼 수 있게 해주고 여성의 경우 자궁 기능이 좋아져서 생리통이나 생리불순, 냉증 등 기능이 안 좋을 때 도움이 되며 남성의 전립선 기능 강화에도 도움을 준다.
뿐만 아니라, 태계혈은 '스트레스'와도 관련이 있어 신경성 불면, 두통에도 좋아 침 치료 혈자리로도 많이 쓰인다.
면역 방어선 역할의 '곤륜혈'
곤륜혈은 태계혈 반대편인 바깥쪽 복숭아뼈 뒤쪽과 아킬레스건 사이 중앙에 있다.
'곤륜혈' / 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지
족태양방광경에 속하는 혈자리로, 방광이라는 경락자체가 우리 몸 뒤쪽 전체를 돌아가는 혈자리기 때문에 우리 몸에서 1차적인 면역의 방어선 역할을 한다.
추울 때 몸을 웅크리듯, 방광경의 혈자리는 외부자극(추위, 스트레스)으로부터 몸을 보호하며 독소가 우리 몸에 들어올 때도 1차적으로 방어한다. 이 방광이라는 혈자리에서 중요한 역할을 하는게 '곤륜'이라는 혈자리이다. 특히 방광경은 등과 허리를 거쳐 머리까지 연결되기 때문에 요통이나 목 통증 해소에도 유용하다.
또 신장의 수분 노폐물을 소변으로 배출시키는 역할을 하기 때문에 이 혈자리를 자극하면 나쁜 기운을 소변을 통해 잘 배출시키며 전신 부기를 감소시킨다.
세 경락의 교차점, '삼음교'
삼음교는 발목 안쪽 복숭아뼈 최고점에서 손가락 세 마디 위쪽 뼈 뒷부분에 위치한다.
'삼음교' / 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지
비장, 간, 신장 혈자리가 우리 몸 안쪽의 음맥으로 음경락으로 흐르게 되는데, 이 세가지가 한꺼번에 모이는 자리가 '삼음교' 혈자리이다.
하나의 혈자리로 모이기 때문에 비장 간, 신장의 기능을 모두 도와주는 중요한 자리다.
즉, 비장의 기능을 도와줘 소화에 좋고 간의 기능을 도와줘 비뇨생식기에 좋으며 신장 기능을 도와줘 순환계통에도 좋다.
또한 간의 해독 작용, 노폐물 배출에도 좋고 여성 자궁 질환, 비뇨기계 질환에도 좋은 혈자리다.
습기 제거의 '태백혈'
태백혈은 엄지발가락 안쪽 큰 뼈 뒤 오목한 곳에 있다.
'태백혈' / 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지
한의학에서 노폐물은 습기로 표현되며, 지방간, 콜레스테롤, 복부 비만은 체내 습기 증가 신호다.
몸이 무겁거나 지방 대사가 원활하지 않을 때 태백혈 자극으로 습한 기운을 제거할 수 있다.
몸이 가벼워지고 부종이 완화되는 효과를 얻을 수 있다.
최종 배출구 '조해혈'과 반사구
조해혈은 안쪽 복숭아뼈 바로 아래 손가락으로 누르면 들어가는 지점에 위치한다.
'조해혈' / 기사의 이해를 돕기 위해 AI로 생성된 이미지
이 혈자리 아래쪽 라인에는 신장 독소를 배출하는 반사구들이 밀집해 있다.
조해혈 자극으로 신장의 해독 과정이 완료되면 전신 림프 순환이 활성화돼 몸이 엄청나게 가벼워지는 걸 느낄 수 있다.
한편, 박 원장은 지압의 세기는 살짝 아프지만 기분 좋은 통증 정도의 압이 적당하다고 설명한다. 이상 5곳의 혈자리를 지속적으로 지압하면 건강 효과는 물론 다리 라인이 매끈해지고 얼굴 림프절에도 영향을 주어 안색이 개선되는 미용 효과까지 맛볼 수 있다고 귀띔했다.