항문외과 의사가 알려주는 '1일 1똥' 할 수 있는 대변 잘 나오는 자세 (영상)

YouTube '[팟빵] 매불쇼'

[인사이트] 김소영 기자 = 시원한 배변을 꿈꾸는 이들에게 기쁨을 선사할 꿀팁이 등장했다.

이 방법엔 돈도, 시간도 들지 않지만 수많은 이들이 효과를 보고 있다고 증언을 이어가고 있어 관심이 쏠린다.

최근 각종 온라인 커뮤니티에는 과거 유튜브 채널 '[팟빵] 매불쇼'에 올라왔던 '똥 잘 닦는 법' 강의하는 의사?! 한곳에 모아서... 뽑아내라?'란 제목의 영상이 재조명됐다.

화제를 모은 건 영상에 등장하는 '대변 잘 나오는 자세'였다.

YouTube '[팟빵] 매불쇼'

이날 방송에 출연한 대장항문외과 전문의 임익강 원장은 현실에서 활용할 수 있는 대변 잘보는 꿀팁을 전했다.

그는 "우리 항문과 직장의 각도가 있다. 90도 이하의 예각으로 꺾여있다"라며 직접 시범을 보였다.

임 원장은 변기에 앉은 뒤 무릎을 45도 이상 벌리고, 팔꿈치를 무릎에 기댄 뒤 허리를 숙여 배꼽을 앞으로 내밀라고 말하며 직접 자세를 취했다. 

이어 "고개는 당당하게 들고, 3분만 있으면 힘을 쓰지 않아도 저절로 흘러내린다"라고 말했다. 

기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / Pixabay

"대게 대변은 1분 30초 내에 나오게 된다"라며 "힘을 주면 치질이 생길 수 있다"라고 전하기도 했다.

임 원장은 "오래 앉아있거나 힘을 주면 피가 몰리는 곳이 항문이라 치질이 생긴다"라며 "항문 속 혈관들이 부풀게 된다"라고 설명했다.

1일 1대변을 꿈꾸는 프로변비러들은 "원장님 제 은인입니다", "내가 맨날 이 자세로 있어서 변비가 없나", "꼭 당당해야 됨? 난 수줍음이 많은 편인데", "나 맨날 저 자세로 봐서 변비가 없던거구나", "생각하는 사람 자세네" 등의 공감 섞인 반응을 이어갔다.

단 2분 만에 변비 탈출 신세계를 경험할 수 있는 자세를 하단에서 함께 만나보자. 

YouTube '[팟빵] 매불쇼'