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"남들 다 성공하던데...." 간편하게 금연 성공률 높여주는 50년 내공 금연법의 정체

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[인사이트] 강유정 기자 = 코로나 백신 접종과 함께 금연의 필요성이 자주 언급되고 있다. 하지만 오랜 흡연자는 안다. 금연이 얼마나 어려운 일인지.


금연은 금연보조제의 도움을 받으면 금연 성공률을 높일 수 있다.1) 이에 최근 관심을 받는 것이 바로 금연껌과 같은 니코틴 대체제이다.


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'금연껌'은 실제로 2018년 미국에서 흡연자들이 가장 많이 선택한 금연 방법이다.2)


금연껌은 전 세계적으로 무려 50여 년간 사용되어 온 금연법으로3) 우리나라 보건복지부에서는 1차 금연치료 약제로 권고하고 있다.4)


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그렇다면 금연껌은 어떻게 세상에 나오게 된 걸까.


니코레트껌이라는 이름으로 잘 알려져 있는 '금연껌'은 1967년 잠수함 내에서 흡연이 금지돼 금단현상을 겪고 있는 병사들을 위해 최초로 개발된 것으로 알려져 있다.3)


잠수함 내, 즉 담배를 필 수 없는 공간 안에서 금단증상, 흡연욕구를 다스리기 위해 만들어진 것이다. 


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실제로 금연껌은 순간적으로 치솟는 흡연 욕구를 효과적으로 완화하는 효과가 있다.5)


평소 생활 속에서 담배가 피고 싶을 때, 간단하게 씹는 것으로 흡연 욕구를 참을 수 있고, 연구에 의하면 금연 첫 주부터 금연껌을 사용하면 장기 금연 성공률을 2배 이상 높여준다고 한다.6)


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사용 방법도 간단하다.


금연껌은 본인의 하루 흡연량·니코틴 의존도 등 흡연 습관에 따라 껌의 니코틴 함유량을 선택해 사용한다.


하루 한 갑 미만의 담배를 피우는 흡연자는 2mg 껌을, 한 갑 이상을 피우는 흡연자는 4mg 껌을 사용하면 된다.7)


다만 일일 사용량이 정해져 있기 때문에 처음 금연껌을 사용하는 경우에는 약국에서 구입 시 약사와 상담을 하는 편이 좋다.


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금연껌 중독된다?


많은 이들이 이 썰 때문에 금연껌 사용에 머뭇거리는 경우가 있는데, 이는 사실이 아니다. 


담배와 달리 니코틴의 뇌 전달 속도를 가속화하는 첨가물이 없어 중독 가능성이 미미하고, 사용 중단 후에도 금단 증상 등은 보고되지 않았다.8)


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껌만큼 간편한 또 다른 금연 방법은 '패취'다.


아침부터 자기 전까지 몸에 부착하면 되고 매일 부착 부위를 바꿔가며, 하루 1매 사용하면 된다.9)


대표적인 패취 제품인 '니코레트 패취'는 최대 16시간 동안 흡연 욕구를 완화하며, 자기 전 활동 시간에만 니코틴을 공급해 수면 방해도 일으키지 않는다.9)


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의지만으로 금연에 성공하는 비율은 3~7%에 불과하다고 한다.10) 이제는 도움을 받아야 할 때다.

 

반백 년, 50년이 넘는 세월 동안 흡연러들이 믿고 사용해 온 금연껌, 사용하기 간편한 패취로 금연이 필요한 지금, 이 순간 금연을 시작해보면 어떨까. 지금도 늦지 않았다.


1) 대한암학회, 금연 가이드라인

2) KOTRA 해외시장뉴스. 트렌드. 미국 금연보조제 중 캔디,껌 인기.

    Available at: https://news.kotra.or.kr/user/globalBbs/kotranews/782/globalBbsDataView.do?setIdx=243&dataIdx=167454 Accessed: 2021-11-17

3) Nicorette. About Nicorette. The History of Nicorette. Available at: About Nicorette® | Company Details | Nicorette® Accessed 2021-11-17

4) 보건복지부. 의료인을 위한 금연진료 및 상담 안내. 2015.

5) Shiffman S, et al. Efficacy of acute administration of nicotine gum in cue-provoked cigarette craving. Psychopharmacology 2003; 166:343–350.

6) Arthur J. Garvey et al. Effects of nicotine gum dose by level of nicotine dependence

7) 한국존슨앤드존슨판매(유). 니코레트 껌(2mg, 4mg) 의약품 첨부문서. 2013

8) Nicorette gum product monograph. p.14

9) 한국존슨앤드존슨판매(유). 니코레트. 제품 > 니코레인비지패취. Last modified 2017-03-05. 

    Available at: https://www.nicorette.co.kr/products/invisipatch#%EC%82%AC%EC%9A%A9%EB%B0%A9%EB%B2%95 Accessed 2021-11-17

10) 국민건강보험공단 웹진. 건강보험 2017년 1월 호.

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