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[인사이트] 디지털뉴스팀 = 기분을 좋게 만들 뿐만 아니라, 스트레스를 완화와 면역 체계를 강화하는 '오르가즘'.

하지만 오르가즘은 성관계 시 대개 한 사람에게 나타나는 경우가 많으며, 상대방과 동시에 오르가즘을 느끼는 일은 쉽지 않다.

이에 여러 심리학자들이 모여 연인간 한 명만이 절정을 느끼는 게 아닌 동시에 오르가즘을 느끼는 방법을 자세히 설명했다. 

최근 심리학자 재닛 브리토(Janet Brito)와 성교육자 크리스 맥스웰 로즈(Chris Maxwell Rose), 성 치료사 이안 케너(Ian Kerner) 등 여러 전문가들은 관계시 연인과의 '동시 오르가즘'을 느끼기 위해서는 과학적이고 심리적인 접근법이 필요하다고 한 매체를 통해 조언했다. 

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우선 상대방과 자신이 서로 다른 성적 취향과 욕망을 가지고 있음을 인지해야 한다. 그리고 상대방에게 자신이 무엇을 원하는지 확실히 전달함으로써 명확하게 소통해야 한다.

그리고 상대방과 교대로 애무하며 서로를 충분히 만족시킬 수 있도록 준비해야 한다. 

이때 자칫 무미건조한 관계가 되지 않도록 적절한 성인용품을 사용하는 것도 오르가즘에 도달할 수 있는 좋은 방법이다.

또한 비언어적 의사소통 수단을 적절히 이용하는 것도 매우 중요하다.

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눈을 맞추거나 손을 잡는 행위만으로도 흥분이 고조될 수 있으며, 상대방의 기분을 쉽게 알아차려서 함께 오르가즘에 도달할 가능성이 높아진다.

주의할 점은 '동시에 오르가즘을 느껴야 한다'는 목표에 집착하지 않는 것이다. 

집착은 무의식 중에 압박감과 스트레스를 야기하며 성관계를 즐길 수 없도록 만든다.

오직 상대방과 함께하는 순간에 집중해야 하며, 목표에 도달하기 위해서 성급해하기보다는 느리고 꾸준한 자극을 통해 서서히 만족할 수 있도록 해야 한다

심리학자이자 성 치료사인 섀넌 차베스(Shannon Chavez)는 "서로를 기쁘게 함으로써 자연스럽게 묘한 분위기가 형성되고, 절정에 쉽게 이를 수 있게 된다"고 말하며 동시 오르가즘을 느끼기 위해 가장 중요한 것은 소통이라고 강조했다.