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2년 동안 꾸준히 턱걸이를 했더니 '이렇게' 몸이 바뀌었다 (영상)
2년 동안 꾸준히 턱걸이를 했더니 '이렇게' 몸이 바뀌었다 (영상)
장영훈 기자 · 05/08/2017 12:12PM

인사이트YouTube '새벽반고고씽 Yoon Daejin'


[인사이트] 장영훈 기자 = "노력하면 할 수 있다!"


어깨가 좁았던 한 남성이 2년 동안 꾸준하게 턱걸이를 한 결과 한눈에 봐도 어깨가 딱 벌어진 '몸짱'이 됐다.


지난 2일 유튜버 새벽반고고씽 윤대진(Yoon Daejin) 씨는 자신의 유튜브 채널을 통해 2년 동안 꾸준히 턱걸이 운동을 한 결과를 담은 영상 한 편을 공개했다.


인사이트YouTube '새벽반고고씽 Yoon Daejin'


2년 전부터 맨몸 운동을 시작한 유튜버 윤대진 씨는 운동 초반 당시 턱걸이 5~10개 정도했지만 꾸준한 운동과 노력 끝에 30~40개는 거뜬히 할 수 있게 됐다.


뿐만 아니라 좁았던 어깨에 근육이 조금씩 붙기 시작하더니 자연스럽게 어깨가 딱 벌어지며 '어깨깡패'로 거듭났다.


또 꾸준한 노력에 힘입어 한팔턱걸이에서부터 기둥을 위아래로 잡고 몸을 지면과 수평이 되게 만드는 일명 '가로본능' 휴먼플래그 자세까지 완벽하게 소화했다.


인사이트YouTube '새벽반고고씽 Yoon Daejin'


한마디로 포기하지 않고 꾸준히 노력하면 누구나 몸짱이 될 수 있다는 사실을 유튜버 윤대진 씨가 몸소 보여준 것이다.


평소 좁은 어깨와 자신감 없는 몸매 때문에 고민이었다면 지금 당장 가까운 운동장에 있는 턱걸이 기구에 달려가 운동을 시작해보는 것은 어떨까.


꾸준히 턱걸이를 한다면 왜소해 보였던 좁은 어깨가 확실하게 넓어지고 등과 팔 주변 근육까지 운동돼 '어깨 깡패'가 될 수 있다.


YouTube '새벽반고고씽 Yoon Daejin'


장영훈 기자 hoon@insight.co.kr

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