요즘 MZ들, 스트레스 받으면 '이곳'에서 익명으로 화풀이한다

기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / gettyimagesBank

[인사이트] 강유정 기자 = 매일 되풀이 되는 지루한 일상 그리고 과도한 업무, 학업, 대인관계로부터 오는 극심한 스트레스.

스트레스는 어느덧 현대인들의 고질병이 됐다.

어떤 이들은 이런 스트레스를 매운 음식으로 풀기도 하고, 또 어떤 이들은 침대에서 눈을 붙이며 풀기도 한다.

이런 가운데 최근 점차 인기를 얻고 있는 특별한 스트레스 탈피법이 있다.

바로 '카톡 분노방'이 그 주인공이다.

카카오톡 캡처 화면

최근 카카오톡 오픈채팅에는 욕을 하고 화를 내며 쌓인 스트레스를 푸는 '분노방'이 우후죽순 생겨나고 있다.

100명을 훌쩍 넘어선 채팅방도 많다.

대부분의 채팅방에는 공지 사항이 있다.

보통 다른 채팅자의 신상정보를 묻는 행위, 싸움을 거는 행위 등을 금지하고 있다.

분풀이를 하는 채팅방인 만큼 싸움이 일어날 수 있기 때문이다.

카카오톡 캡처 화면

분노방에 들어온 채팅자들은 "불공평하게 동생이라고 왜 봐주냐. 내가 언니로 태어나고 싶어서 태어났냐", "귀찮은 건 다 나 시키고 XX. 너나 X해라", "진짜 사람한테 물건 집어 던지는 XX가 요즘 세상에 어디 있냐. X같은 XX" 등 자유롭게 화풀이했다.

갓장이가 "임금님 귀는 당나귀 귀"를 외친 대나무숲과 같은 역할을 해주는 것이다.

가족, 친구, 연인, 직장동료, 업무 스트레스 등 주제는 다양했다.

이곳에 쌓인 스트레스를 풀고 나면 음료 없이 고구마를 먹은 것처럼 답답하게 꽉 막혀있는 마음이 뻥 뚫린 기분을 느낄 수 있다고.

기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / gettyimagesBank

스트레스는 만병의 근원이라고 한다. 적당한 스트레스는 도움이 되기도 하지만, 강도 높은 극심한 스트레스는 각종 질병의 원인이 된다.

전문가들에 따르면 스트레스는 면역 기능을 저하시키고 체중의 증가와 감소, 변비, 현기증, 과호흡, 구토 등의 신체적인 증상을 동반한다.

또한 편두통, 불면증, 우울증 등의 정신적인 질환을 유발한다.

꼭 욕을 하고 화풀이를 해야만 스트레스가 풀리고 정신건강에 도움이 되는 것은 아니다.

하지만 극심한 스트레스 때문에 일상생활에 지장이 생길 정도라면 카톡 분노방을 이용해 보는 것은 어떨까.