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추석 음식 먹고 급하게 찐 살, '이것' 하나면 쫙 뺄 수 있다

인사이트동아TV '뷰티 앤 부티 시즌6'


[인사이트] 김한솔 기자 = 평소에 먹는 음식보다 훨씬 기름지고 칼로리가 높은 명절 음식. 긴 연휴 동안 기름진 음식과 밀가루를 먹어 찐 일명 '급찐살'은 최대한 빨리 빼야 한다.


단기간에 과식해서 찐 살은 체지방이 아닌 '글리코겐'과 '수분'이라 1~2주가 지나면 지방으로 축적돼 살을 빼기 어려워진다. 추석 때 맛있는 음식을 잔뜩 먹어 체중이 급격하게 늘어났다면 이 기사에 집중하자.


최근 뷰티 프로그램에도 핫템으로 소개됐던 '소피쌤 필라테스'를 소개한다. 바쁜 현대 사회를 살고 있는 사람들에게 인기를 끌고 있는 소피쌤 필라테스는 재구매 의사가 무려 95%에 달한다.


인사이트콰트


"추석 끝나고 다이어트 해야지"라는 다짐을 당장 실현 시켜줄 '콰트'를 소개한다.


콰트는 집에서 편하게 할 수 있는 온라인 PT 클래스로 다이어트와 체형교정 전문가들이 총출동해 운동법을 알려주는 홈트레이닝 플랫폼이다.


송수연 다이어트 패키지, 완벽한 사육 등 다양한 커리큘럼이 준비되어 있다.


인사이트콰트


바디 라인과 지방 분해 방법은 물론이고 스마트폰 생활화로 생긴 거북목과 처진 엉덩이 교정도 할 수 있어 체형교정과 다이어트를 동시에 진행할 수 있다. 


인사이트콰트


여기에 필라테스에 처음 입문하는 초보자들을 위해 준비물을 100% 무료 증정한다는 장점도 있다.


그리고 하루 20분씩 시간 낭비 없는 효율적인 운동으로 나의 신체 변화와 목표를 한눈에 볼 수 있어 다이어트 성공률을 수직상승 시켜준다.


또한 다이어트 초보를 위한 쉽게 따라 할 수 있는 눈높이 맞춤 클래스도 있어 98%에 달하는 완강률을 보이고 있다.


인사이트콰트


게다가 중도 포기 방지를 위해 운동 시간을 측정해주고 서포트 알림을 통해 세세하게 관리해주는 '채찍질' 서비스(?)도 있어 말로만 하는 다이어트에서 벗어날 수 있겠다.


당신의 다이어트를 성공시키기 위한 맞춤형 온라인 PT 선생님인 셈이다.


인사이트콰트


이 밖에도 매월 수많은 이벤트와 챌린지가 오픈되어 많은 혜택과 선물을 받을 수 있으니 놓치지 말자.


자세한 사항은 콰트 공식 홈페이지에서 확인할 수 있다.

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