모두가 궁금해하던 '운동 루틴' 공개하며 '몸짱' 될수 있는 간단한 방법 알려준 에이전트H (영상)

YouTube '미션 파서블'

[인사이트] 정현태 기자 = UDT 출신 에이전트 H가 자신의 운동 루틴을 공개해 '몸짱'이 되고자 하는 이들의 시선을 끌었다.

지난 22일 유튜브 채널 '미션 파서블'에서는 에이전트 H가 어떤 운동을 하고 있는지 평소 운동 루틴을 공개했다.

이날 에이전트 H는 개인 운동부터 시작했다. 

루틴은 '워밍 업', '맨몸 딥스', '100kg 중량 딥스', '맨몸 푸시 업', '100kg 중량 푸시 업', '쿨 다운'으로 이어졌다.

강도 높은 운동을 완벽한 자세로 흐트러짐 없이 소화해내는 그의 모습은 보는 이의 감탄을 불렀다.

YouTube '미션 파서블'

특히 상의를 탈의한 채 운동을 진행한 에이전트 H의 모습에서 단연 눈에 띄었던 것은 완벽한 근육질 몸매였다.

탄탄한 가슴, 정갈한 식스팩, 우람한 팔 근육, 태평양 어깨 등 그의 모습은 마치 '캡틴 아메리카'를 연상케 했다. 

그는 땀에 젖은 모습으로 '섹시미'를 더하기도 했다.

개인 운동을 마친 에이전트 H는 담당 코치와 함께 재활 운동을 시작했다. 허리 디스크가 있다는 그는 '어깨 외회전 운동', '언더 그립 랫 풀 다운', '케이블 사이드 풀 다운', '히프 스러스트'로 이어진 재활 운동에도 최선을 다했다.

끝으로 에이전트 H는 꼭 재활에 성공하겠다는 의지를 표명하기도 했다.

YouTube '미션 파서블'

한편 유튜브 채널 '피지컬갤러리'의 '가짜사나이' 시리즈를 통해 이름을 알린 에이전트 H는 지난해 자신의 유튜브 채널을 통해 허리 디스크(추간판 탈출증)를 앓고 있다고 밝힌 바 있다.

그는 허리 디스크가 과거 UDT에서 고강도 훈련을 받다 생긴 후유증이라고 전했다.

이 밖에도 에이전트 H는 귀마개를 착용하지 않고 사격 연습을 하다 생긴 직업병이라며 오른쪽 귀가 안 좋다고 고백해 많은 팬들의 걱정을 사기도 했다.

현재 그가 운영하는 유튜브 채널 '미션 파서블'은 무려 85만 명의 구독자를 보유하고 있다.

YouTube '미션 파서블'

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