오래 앉아 있는 직장인을 위한 '자전거 책상' 등장
잦은 야근과 과도한 업무로 운동부족에 시달리는 직장인들이 일을 하면서 운동할 수 있는 책상이 나와 주목을 받고 있다.
via Business Insider, LifeSpan
운동부족에 시달리는 직장인들이 일하면서 운동할 수 있는 책상이 나와 주목을 받고 있다.
지난 23일 (현지 시간) 온라인 미디어 비지니스 인사이더는 하루 종일 앉아있는 직장인들을 위해 개발된 '자전거 책상(Bike Desk)'을 소개했다.
자전거 책상에 앉으면 마치 선 것과 비슷한 자세로 페달을 밟을 수 있어 운동 효과는 물론 일의 능률까지 높여준다.
미국 아이오와대 인체생리학 연구팀은 "아이오와 시티(Lowa city)에 있는 회사원 54명을 모집해 자유롭게 이용하도록 했다"며 "실험 결과 절반인 27명이 16주간 하루 평균 50분을, 일부는 2~3시간 동안 페달을 밟았다"고 설명했다.
이어 "실험 참가자들은 일의 집중도와 능률이 극적으로 상승했으며 그중 70%는 이후에도 지속적으로 자전거 책상을 이용하고 싶어 했다"고 덧붙였다.
장미란 기자 miran@insight.co.kr
베스트클릭
