지금 당장 거울 들고 '혓바닥' 쭉 내밀어봐야 하는 이유 7

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[인사이트] 디지털뉴스팀 = 예로부터 혀를 '밖으로 드러난 장기'라고 부른다. 또 한의학에서는 혀를 보고 환자의 상태를 검진하는 '설진'이라는 진단 방법을 사용하고 있다.

이처럼 혀는 몸에 이상이 생겼을 때 색이나 모양을 변화 시켜 이상을 알린다. 지금 거울을 꺼내 들고 혓바닥을 쭉 내밀어 보자. 어떤 색으로 보이는가.

건강한 사람의 혀는 산뜻한 분홍색 또는 약간의 흰색이 섞인 분홍색이다. 혓바닥 위로는 얇은 백태가 올라와 있다.

혈액순환이 잘 되고 있고 체내 영양이 가득하며 노폐물이 제대로 배설되고 있는 상태를 보여준다.

다만 적당한 수분이 있어 윤기가 흐르고 설태가 얇게 퍼져 있어야 진짜 건강한 사람의 혀라고 할 수 있다.

그런데 보통 사람보다 혓바닥에 끼는 이물질, 즉 설태(백태)가 지나치게 많다거나, 혀의 색깔이 비정상적으로 붉거나 창백하다는 것은 몸의 이상 상태를 나타내는 것이다.

지금부터 건강 상태를 진단해볼 수 있는 혀의 색깔과 상태를 소개한다. 입속 작은 의사 선생님을 지금 만나보자.

1. 창백한 혀

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혀의 색이 하얗거나 창백하다면 혈액이 부족한 상태를 뜻한다.

혈액 부족은 빈혈을 유발할 수 있으니 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋다. 또한 천식이나 저혈압에 의해 혀의 색이 창백해지기도 한다.

빈혈이라면 자주 어지럽고 머리카락이 잘 빠지면서 입이 쩍쩍 마르기도 한다. 또 입맛이 떨어지고 쉽게 피로감이 온다. 혀의 상태와 잇속 상태 등을 잘 들여다보도록 하자.

2. 지나치게 두꺼운 설태와 균열

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소화 장애와 컨디션 저하를 의심할 수 있습니다. 소화가 잘 안 되고 더부룩해지면서 위염이 심해지면 백태가 더욱 두꺼워지게 된다.

증세가 더 심해져 속이 쓰리고 배가 아프다면 위궤양까지 발전한 것인데 이때 혀는 가운데가 갈라지기 시작한다.

혀의 가운데가 움푹 파인 균열이 생겼다면 위장에 염증이 있을 가능성이 크고 척추가 좋지 않은 상태일 수 있다.

3. 지나치게 붉은색 혀

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응급상황을 알리는 빨간색. 지나치게 빨간 혀는 심장에 열이 많다는 신호이면서 또 철분과 비타민 B-12가 부족한 상태라는 신호다.

지나치게 흥분 상태에 있을 경우 혀의 색이 붉게 변하는 경우가 많고 몸에 혈액이 제대로 돌지 못하여 한 곳에 정체되어 있는 어혈이 있을 수 있다.

만약 붉은 혓바닥이 논바닥처럼 쫙쫙 갈라졌다면 심한 스트레스로 인해 심장에 열이 쌓여 나타나는 증상일 수 있다.

4. 보라색 혀

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호흡 및 순환기 계통 장애가 있을 수 있으며 마찬가지로 어혈이 있을 가능성이 크다.

실제로 허리, 어깨의 만성 통증이 있을 수 있고 여성의 경우 월경이 순조롭지 않아 월경통이 동반되기도 한다.

또 혀의 깊숙한 부분에 백태가 두껍게 끼여 있는 경우에도 자궁과 방광이 좋지 않을 가능성이 크다.

5. 노란색 혹은 갈색 혀

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노란 설태는 색이 진할수록 몸에 열이 많은 것을 의미하며 변비나 간 질환을 의심해봐야 한다.

설태가 탁한 갈색이라면 위장병이 있을 가능성이 있다. 소화를 담당하는 장기들에 문제가 생겨 소화가 제대로 이루어지지 않으면 혀는 갈색으로 변하게 된다.

6. 검은색 혀

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설태가 하얗지 않고 까맣게 되었다면 몸의 진액과 혈이 말라붙은 상태를 의미한다. 대체로 과도하게 진액이 손상되어 체중이 빠지고 구취가 나게 된다.

흑태가 보인다면 일찍 잠자리에 들어 푹 쉬고 물과 함께 과일을 풍부하게 드셔야 진액이 보충된다.

또 항생제를 과다복용하면 혀가 검게 변한다. 현재 받고있는 치료나 복용하고 있는 약에 대해서 의사와 상담해볼 필요가 있다.

7. 둔하고 무거워진 혀 또는 하얀 구멍 생긴 혀

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혀가 갑자기 둔해지거나 무겁게 느껴진다면 비장과 신장의 상태가 나빠졌다는 것을 의미한다. 

또한 수분 대사가 원활하지 않을 때에도 이러한 느낌을 받을 수 있으니 색이 선홍빛이어도 혀에 이상한 느낌이 있다면 건강 상태를 의심해볼 필요가 있다.

혀에 염증 같은 하얀 구멍이 생긴다면 몸의 면역력이 저하되었다는 증거이며 평소 건강할 때는 거뜬히 이겨내던 입안에 수많은 세균 공격에 쉽게 구멍이 생기는 것이다.