핵 맛있는데 의외로 살 안 쪄서 다이어터들한테 인기 터지는 '맘스터치 식단'

기사와 관련 없는 자료 사진 / Comedy TV '맛있는 녀석들'

[인사이트] 디지털뉴스팀 = 패스트푸드 중 가장 대표적인 음식으로 불리는 햄버거.

햄버거는 감자튀김, 탄산음료를 곁들여 먹는 고칼로리 음식이다.

기본 500kcal부터 세트로 먹으면 1,000kcal를 훌쩍 뛰어넘는 햄버거는 다이어트를 하는 많은 이들에게 최대의 적으로 불리기도 한다.

그런데 여기 '햄버거'로 다이어트 식단을 짜 다이어트에 성공한 한 사례가 올라와 많은 누리꾼들 사이서 화제를 일으키고 있다.

Instagram 'momstouch.global'

온라인 커뮤니티

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '의외로 다이어트할 때 먹어도 전혀 문제가 없는 음식'이라는 제목의 게시글이 등장했다.

과연 그가 햄버거로 다이어트에 성공할 수 있었던 이유는 무엇일까.

해당 게시글에는 '맘스터치의 햄버거' 이미지와 함께 '햄버거는 탄수화물, 지방, 단백질 구성도 알차고 채소도 있다'라는 글이 담겼다.

그는 "칼로리도 500-600kcal 정도로 적당한 편인데 중요한 건 '맛있다'"라며 "다이어트 중간에 맛있는 것에 대한 식욕을 못 참고 폭식하게 되는 경우가 많은데 그것도 방지해 준다"라고 밝혔다.

맘스터치

맘스터치의 싸이버거를 한 예시로 들은 그는 싸이버거는 500kcal에 탄수화물이 90g 지방 6g 단백질 23g인데 여기에 들어간 닭 가슴살 100g이 단백질 23g에 110칼로리 밖에 안 된다고 설명했다.

햄버거 다이어트에 성공한 그는 "햄버거 다이어트는 실제 다양한 후기도 있을 만큼 효과가 좋다"라고 밝혔다.

그의 말처럼 실제로 최근 한 온라인 커뮤니티에 '맥도날드' 음식만 먹고 다이어트에 성공했다는 사례가 올라와 많은 다이어터들의 이목을 집중시킨 바 있다.

기사와 관련 없는 자료 사진 / tvN '놀라운 토요일'

끝으로 그는 "이 다이어트는 오직 단품으로 먹었을 때만 가능하다"라는 점을 강조했다.

해당 글을 접한 누리꾼들은 "내일부터 햄버거로 다이어트한다", "진짜 꿀팁이다", "이제 당당히 먹을 수 있겠다"라는 뜨거운 반응을 보였다.

앞서 그가 당부한 말처럼 햄버거는 '단품'이 아닌 '세트'로 먹을 경우엔 오히려 역효과가 일어날 수 있으니 주의하길 바란다.