• 10 10℃ 서울
  • 10 10℃ 인천
  • 10 10℃ 춘천
  • 10 10℃ 강릉
  • 10 10℃ 수원
  • 8 8℃ 청주
  • 8 8℃ 대전
  • 9 9℃ 전주
  • 9 9℃ 광주
  • 8 8℃ 대구
  • 12 12℃ 부산
  • 14 14℃ 제주

"8월 8일은 노잼 친구가 말해도 웃음 빵빵 터트려줘야 하는 '국제 해피 데이' 입니다"

국제 해피 데이인 내일 만큼은 조금 재미 없는 친구가 건네는 농담에도 크게 웃어주자.

인사이트기사와 관련 없는 자료 사진 / MBC '무한 도전'


[인사이트] 진민경 기자 = 내일(8일) 만큼은 일상에서 받는 스트레스와 짜증을 '웃음'으로 극복해보자.


7일(현지 시간) 온라인 미디어 내셔널데이캘린더는 오는 8일이 '국제 해피 해픈스 데이(NATIONAL HAPPINESS HAPPENS DAY)라고 소개했다.


그런 만큼 이날은 슬픔, 우울함, 짜증을 모두 내려두고 행복한 감정에만 몰입하는 게 좋다.


동시에 국제 해피 해픈스 데이에는 다른 사람의 행복까지 존중해줘야 한다.


인사이트기사와 관련 없는 자료 사진 / MBC '무한 도전'


즉 다른 사람에게 화를 낼 일이 있더라도 한 번 더 고민한 뒤 신중하게 선택된 단어로 부드럽게 의사 전달을 하려는 노력이 필요하다.


덧붙여 평소 조금 재미없는 농담을 잘하는 '노잼' 친구가 시시 껄렁한 말을 하더라도 조금 크게 소리 내 웃어주자.


이는 친구를 기쁘게 해주는 행동임은 물론, 당신 역시 행복하게 해주는 방법이 될 것이다.


국제 해피 해픈스 데이를 통해 강조된 '웃음'은 이미 알려졌듯 사람들의 건강에 상당히 긍정적인 효과를 지니고 있다.


인사이트기사와 관련 없는 자료 사진 / MBC '무한 도전'


예를 들어 가벼운 감기 예방에 도움을 주는 것은 물론, 얼굴 피부 탄력 개선, 혈압 강하, 혈액순환 개선, 혈당 강하, 통증 완화 등의 효과가 있다.


심지어 억지웃음까지 기쁨에서 저절로 나오는 웃음처럼 좋은 효과를 보인다.


내일은 소중한 사람에게 '웃음 바이러스'를 전파해보자. 재밌는 농담을 건네도 좋고, 웃긴 영화나 드라마를 봐도 괜찮다.


한편 국제 해피 해픈스 데이는 지난 1998년 미국 텍사스주에서 설립된 행복한 사람들의 비밀 협회(The Secret Society of Happy People)에 의해 처음 만들어졌다.