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"입술 건조하고 갈라질 때 '연어' 먹으면 촉촉+탱탱해진다"

맛있는 연어가 입술 피부에도 좋은 것으로 밝혀져 많은 이의 관심이 집중됐다.

인사이트Wittyfeed 


[인사이트] 진민경 기자 = 환절기, 히터 바람에 건조해지고 칼바람에 갈라지는 입술 때문에 고민이라는 사람이 많다.


자칫 방심했다간 각질로 인해 지저분한 인상을 줄 수 있고, 칙칙한 톤으로 굳어질 수 있기 때문이다.


특히 틴트, 립스틱 등 다양한 립 메이크업을 하는 여성들의 경우 수분감 없는 입술은 발색을 선명하지 않게 하고 각질까지 부각되게 한다.


그렇다면 촉촉하고 건강한 입술을 위해서는 어떤 관리가 필요할까.


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인사이트Gettyimagesbank


이와 관련해 최근 미국 매체 에폭 타임스는 거칠어진 입술에 좋은 음식으로 '연어'를 소개했다.


연어에는 비타민 B와 E가 다량으로 함유돼 있어, 입술 갈라짐 증상을 완화하는데 매우 효과적이다.


또한 오메가3지방산도 풍부해 염증과 주름살이 생기지 않도록 예방해 입술을 비롯한 모든 피부 건강에 좋다.


게다가 연어는 심장, 뼈, 뇌의 건강을 지키는 역할을 하는 비타민 D의 하루 필요량까지 채워준다.


인사이트Gettyimagesbank


더불어 촉촉한 입술을 위해서는 생활 습관을 바꾸는 것도 필요하다.


입술이 마를 때 습관적으로 침을 바르거나, 각질을 치아나 손으로 물어뜯으면 오히려 피부를 더욱 갈라지게 만든다.


또한 립스틱 같은 잔여물이 남아있으면 입술을 더욱 건조하게 만들기 때문에 티슈나 손수건을 이용해 부드럽게 닦아주는 것이 중요하다.


맛도 좋고 건강에도 좋은 연어를 듬뿍 섭취하고, 생활 습관까지 개선해 촉촉한 입술을 만들어보자. 생각보다 어렵지 않다.