“오렌지주스 매일 마시면 기억력 향상된다” (연구)
영국 레딩대학 연구팀의 조사 결과 오렌지 주스를 매일 마시면 기억력이 향상되는 것으로 나타났다.
오렌지 주스를 매일 마시면 기억력이 향상된다는 흥미로운 주장이 제기됐다.
지난 16일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 영국 레딩대학(Reading University) 연구진이 실험한 '오렌지 주스'의 효능을 소개했다.
연구진은 60세에서 81세 사이의 남녀 37명에게 매일 오렌지 주스 500ml(약 2잔)를 2개월간 마시게 했다.
신기하게도 참가자들은 두 달 전보다 기억력이 약 10%가량 향상됐다.
연구에 참여한 다니엘 램포트(Daniel Lamport) 박사는 "오렌지에 함유된 '플라보노이드(flavonoids)' 라는 천연 성분은 뇌의 신호 전달 경로를 활성화시켜 기억력을 높여준다"고 설명했다.
이어 "일상 식단에서 플라보노이드가 풍부한 과일과 채소를 먹기만 해도 실질적으로 뇌 건강에 도움이 될 수 있다"고 강조했다.
박다희 기자 dhpark@insight.co.kr
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