[신간] 진짜 나를 사랑하기 위한 100% 자기 이해법 '나라는 이상한 나라' 출간

알에이치코리아

[인사이트] 이하영 기자 = "진짜 나를 알고부터, 내가 더 좋아졌다"

지난 10일 알에이치코리아는 진정한 '자기 사랑'을 위한 '자기 이해'의 심리학 '나라는 이상한 나라'를 출간했다고 밝혔다.

이 책의 저자이자 MBC '무한도전', JTBC '톡투유'를 비롯한 여러 방송을 통해 날카로운 분석과 예측으로 명성을 얻은 정신과 전문의 송형석 박사는 자신을 사랑하기 위해 '먼저 나를 알아야 한다'고 말한다.

나는 어떤 성격인지, 무엇을 좋아하고 또 싫어하는지, 마음 깊숙한 곳에 숨기고 있는 것은 무엇인지 제대로 알아야만 자기가 '진짜 무엇을 원하는지' 깨달을 수 있다고 밝힌다.

그 깨달음의 토대 위에서 사람이 가장 빛나는 삶을 살 수 있다는 것.

저자는 자기 자신에 대한 표면적인 사실들을 파악하는 것으로 시작해 무의식 속에 묻어둔 '나도 몰랐던 나'를 꺼내는 데까지 치열하게 나아간다.

그 과정에서 다년간 수많은 내담자들을 만나며 경험적으로 알게 된 사실들뿐 아니라 심리학, 정신분석학, 뇌과학, 꿈과 신화에 이르기까지 거의 모든 도구를 활용한다.

여기에 '동네 정신과 의사'라는 별명답게 누구나 알기 쉽도록 설명하는 센스도 잊지 않는다.

내가 어떤 사람인지 알고 난 다음에 따라오는 것은 '마음의 성장'이다. 나의 부족한 부분과 극복해야 할 부분을 보완해 더 넓은 마음의 영토를 가지게 된다.

이 책을 통해 독자는 '자기 이해'가 '자기 사랑', 나아가 '타인에 대한 관용'으로 이어지는 순기능을 경험할 수 있을 것이다.