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어젯밤 숙취로 괴롭다면 '익힌 달걀'과 '사이다'를 먹으면 된다

로버트슨 박사는 숙취 해소에 도움이 되는 방법과 숙취해소를 방해하는 방법을 소개했다.

인사이트기사와 관련없는 사진 / gettyimagesBank


[인사이트] 강규영 기자 = 술자리가 유독 많은 연말, 숙취로 고생하기 싫다면 아래 소개할 신개념 숙취 해소법에 주목하자.


지난 22일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 미국 맨체스터 NHS에서 근무하는 보건의 댄 로버트슨 박사(Dr Dan Robertson)가 소개한 숙취 해소에 좋은 방법과 좋지 않은 방법에 대하여 보도했다.


인사이트기사와 관련없는 사진 / gettyimagesBank


로버트슨 박사는 술을 마실 때 '식사'를 하면 알콜이 천천히 흡수되기 때문에 숙취를 해소하는 좋은 방법이라고 설명했다.


이어서 기름에 튀긴 음식보다는 익힌 달걀, 아스파라거스, 그리고 사이다와 같은 음식이 컨디션을 회복하는 데 도움이 된다고 덧붙였다.


달걀에 포함된 필수 아미노산 메티오닌은 손상된 간 세포를 치료해주고 레시틴은 위궤양 예방 효과가 있다.


따라서 음주 후에는 삶은 달걀을 한 개 정도 먹으면 좋다.


이산화탄소가 들어있는 사이다는 아세트알데히드 분해효소가 포함되어 있기 때문에 숙취해소에 도움이 된다.


마지막으로 커피는 이뇨작용을 촉진하기 때문에 탈수 증상을 일으켜 숙취 해소를 방해한다고 로버트슨 박사는 경고했다.


인사이트기사와 관련없는 사진 / gettyimagesBank


숙취 빠르게 해소하려면 꼭 먹어야하는 음식 7가지잦은 술자리로 인한 숙취로 고생하는 사람들을 위해 숙취 해소에 좋은 음식을 소개한다.


숙취 예방하는 초간단 꿀팁 4가지 (영상)미국 화학회(ACS)가 공식 유튜브 채널을 통해 공개한 '숙취'를 예방하는 초간단 방법 4가지를 알아보자.


강규영 기자 kyouyoung@insight.co.kr