배우 박서준이 체력 관리를 위한 자신만의 운동 루틴과 일상 관리법을 공개했다.
지난 30일 더블유 코리아 유튜브 채널에 공개된 인터뷰에서 박서준은 현재 가장 관심 있는 취미로 러닝을 꼽았다. 박서준은 "요즘에는 체력이 중요하다보니까 안 지치려고 러닝은 꾸준히 계속 하고 있다"고 말했다.
유튜브 'W KOREA'
박서준은 러닝을 선택한 이유에 대해 "일단 돈이 안 들고 혼자 할 수 있고 누구 시간 안 맞춰도 된다"며 "성향이 미리 약속 잡아놓으면 좀 힘들더라"고 설명했다. 러닝의 경제성과 자유로움을 장점으로 꼽은 것이다.
러닝 장비에 대한 질문에는 "저는 장비발은 별로 안 좋아하는 편이다"라고 답했다. 박서준은 "근데 소지품 넣을 러닝 조끼는 필요하더라. 그거 하나 정도다"라며 최소한의 장비만 사용한다고 밝혔다.
박서준은 운동 외에도 규칙적인 생활을 위해 노력하고 있다고 전했다. 박서준은 "보컬 트레이닝 이런 것도 하고 규칙적인 하루를 만들려고 노력한다"며 "직업 특성상 출퇴근이 다르고 유동성이 굉장히 크기 때문에 쉴 때라도 규칙적인 삶을 살게 되면 마음이 정화되더라"고 말했다.
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박서준은 작은 습관의 중요성도 강조했다. 박서준은 "별거 아니지만 아침에 일어났을 때 바로 이불을 개고 뭔가 정갈하게 만들어놓는 게 마음이 차분하게 정리되는 것 같다는 생각이 들더라"고 털어놨다.
도파민을 얻기 위한 특별한 활동에 대한 질문에는 "저는 딱히 그런 게 없다. 도파민을 갈구하지도 않고 일상생활에서는 되게 차분한 것 같다"고 답했다. 박서준은 "자극적인 것들은 연기를 할 때 너무 많기 때문에 밸런스를 가져가는 것 같다"며 일과 일상의 균형을 맞춘다고 설명했다.
박서준은 과거 작품을 위한 특별한 준비 과정도 공개했다. 박서준은 "예전에 '그녀는 예뻤다' 할 때는 역할이 왼손잡이였다. 제가 오른손잡이여서 글씨까지는 사실 못 썼다"며 "젓가락질까지는 하고 모든걸 왼손으로 먼저 하려는 노력을 했다"고 회상했다.
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박서준은 "'쌈 마이웨이'라는 드라마를 할 때는 (격투기 선수 캐릭터라) 한 두 시간 잘 수 있으면 그때도 운동하고 삼시세끼를 항상 다 관리하면서 먹고 그렇게 했던 것 같다"며 역할에 대한 철저한 준비 과정을 설명했다.