겨울 러닝족들 사이에서는 운동 준비만큼이나 피부 관리가 중요하다는 인식이 확산되고 있습니다. 얇은 옷을 겹쳐 입고 모자와 장갑으로 체온을 유지하며 준비 운동과 정리 운동까지 꼼꼼히 챙기지만, 상대적으로 피부 관리는 간과되기 쉬웠던 것이 현실입니다.

기사의 이해를 돕기 위한 자료 사진 / gettyimagesBank 

겨울철 야외 러닝이 피부에 미치는 영향은 생각보다 복합적입니다. 달리는 동안 발생한 땀은 빠르게 증발하면서 피부 속 수분을 함께 빼앗아가기 때문입니다. 여기에 찬바람과 건조한 공기가 더해지니 피부가 더욱 예민해질 수밖에 없습니다.

반복되는 의류 마찰도 피부에 부담을 주는 요소 중 하나입니다. 러닝복과 피부 사이의 지속적인 접촉은 피부 표면을 자극하고, 이는 운동 후 피부가 당기거나 거칠어지는 느낌으로 이어집니다.

이에 러닝족들 사이에서는 "운동은 개운한데, 샤워 후 피부는 더 피곤해진 느낌"이라는 말이 자주 오가고 있습니다. 건강을 위한 운동이 오히려 피부 장벽에는 부담으로 작용하는 아이러니한 상황이 벌어지는 건데요.

이런 문제를 해결하기 위해 최근에는 러닝 전 보호만큼이나 러닝 후 회복을 챙기는 관리가 중요하다는 인식이 확산되고 있습니다.

특히 겨울철에는 샤워 직후 피부 수분이 급격히 빠져나가기 쉬운 만큼, 이때의 보습 관리가 더욱 중요해집니다.

이런 흐름에 맞춰 바세린은 지난해 12월 '바세린 인텐시브 케어 바디로션'을 출시하고 운동 후 보습의 중요성을 알리는 캠페인을 전개하며 땀으로 인한 수분 손실과 외부 공기에 의한 건조 자극 등, 운동 과정에서 발생하는 피부 손상을 관리해야 한다는 메시지를 전달하고 있습니다.

사진 제공 = 바세린

해당 제품은 바세린만의 독자 기술인 '울트라 하이드레이팅 리피드' 포뮬라를 적용해 자극받은 피부 장벽을 보습으로 채워주는 데 초점을 맞췄습니다.

프로텍팅 바세린 젤리를 함유해 피부 위에 수분 보호막을 형성하고, 러닝 후에도 건조함이 오래 남지 않도록 돕는 것이 특징입니다. 48시간 보습 지속, 저자극 테스트 완료, 파라벤 프리 처방 등은 매일 운동을 이어가는 러너들에게 부담을 덜어주는 요소로 작용하고 있습니다.

특히 겨울철 야외 운동 후 민감해진 피부에도 안전하게 사용할 수 있다는 점이 주목받고 있습니다.

전문가들은 겨울철 러닝 후 피부 관리의 핵심을 타이밍에서 찾고 있습니다. 샤워 직후 3분 이내에 보습제를 발라주는 것이 수분 손실을 최소화하는 가장 효과적인 방법이라는 것입니다.

러닝을 통해 근육과 체력을 기르는 것도 좋지만, 피부 역시 함께 관리해주는 것이 중요합니다.

사진 제공 = 바세린

바세린은 이를 '운동 루틴의 연장선'으로 제안하며, 달리기를 멈추지 않는 겨울이라면 피부 장벽을 지켜주는 보습 루틴 역시 놓치지 않아야 할 준비라고 강조하고 있습니다.

겨울 러닝의 인기가 계속 높아지는 가운데, 운동 효과를 극대화하면서도 피부 건강을 지키는 통합적인 관리법에 대한 관심은 더욱 커질 것으로 예상됩니다.