'페이스북 이용을 중단하면 행복감이 상승한다'는 흥미로운 연구 결과가 발표됐다.
지난 9일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 덴마크 행복연구소의 실험 결과를 인용해 "페이스북 이용자는 끊임없이 자신을 외견상으로 완벽해 보이는 다른 사람과 비교하게 돼 더 외롭고 분노하게 된다"고 보도했다.
행복연구소 연구진들은 실험에 참가한 페이스북 이용자 1,095명을 두 그룹으로 나눠 실험을 진행했다.
한 그룹은 일주일간 페이스북 사용을 중단하게 하고 나머지 그룹은 평소대로 페이스북을 이용하도록 했다.
실험 전 참가자들이 직접 평가한 자신의 행복도는 두 그룹 모두 10점 만점에 평균 7.6점 수준이었다.
일주일 후 두 그룹의 행복도를 조사했을 때는 큰 변화가 있었다. 페이스북을 계속 사용한 사람들의 행복도도 그대로였지만 페이스북 사용을 중단했던 사람들의 행복도는 8.12점으로 높아졌기 때문이다.
연구진은 "페이스북 사용을 중단한 사람들은 페이스북을 이용한 사람들에 비해 분노와 외로움도 덜 느꼈다"며 놀라워했다.
연구를 이끈 행복연구소 CEO는 "보통 우리는 다른 사람과의 비교를 통해 자신의 삶을 평가한다"면서 "대부분의 사람들이 페이스북에는 긍정적인 것만 올리기 때문에 그것을 보면 '나만 불행한 것 같다'고 느끼게 된다"고 설명했다.
이어 "이러한 감정은 현실을 왜곡하는 것"이라며 "이번 실험을 통해 페이스북에서 보이는 것이 전부가 아니라는 것을 기억했으면 한다"고 당부했다.
권길여 기자 gilyeo@insight.co.kr