푹푹 찌는 여름 '집콕'하면서도 '급찐살' 탈탈 털어낼 수 있는 마법의 물약

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[인사이트] 김한솔 기자 = 연일 35도를 웃도는 불바다 더위가 이어지면서 옷은 점점 더 얇아지고 있다. 출렁거리는 살을 더 이상 숨길 수 없게 되면서 다이어트 욕구도 함께 불타고 있는 상황. 

일명 '급찐살(급하게 찐 살)'은 되도록 2주 안에 감량해야 쉽게 뺄 수 있다고 한다. 

갑자기 찐 살은 지방 증가보다는 몸속의 다당류인 '글리코겐'이 일시적으로 늘어난 상황일 가능성이 큰데, 이 글리코겐은 지방보다 쉽게 빠지지만 몸에 쌓인 지 2주가 되면 체지방으로 바뀌어 더욱 빼기가 어려워지기 때문이다.

이에 많은 사람들이 가장 빠르고 쉬운 다이어트 방법인 '단식'을 선택한다. 

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그러나 단식은 최악의 다이어트 방법이 될 수 있다. 단식 다이어트를 하게 되면 공복 상태를 유지하게 되는데, 공복 상태가 길수록 그렐린(Ghrelin) 호르몬이 분비된다. 일명 '식욕 호르몬'인 그렐린 호르몬은 근육량을 줄일뿐더러 기초대사량을 저하해 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 바뀔 수도 있다.

또한 단식으로 인한 부족한 에너지를 충당하기 위해 음식물을 지방으로 축적하기 때문에 조금만 먹어도 오히려 찌는 경우도 허다하다.

그렇다면 어떤 다이어트를 해야 할까. 가장 좋은 방법은 바로 운동이다. 주 5일 이상 1시간 이상 유산소 운동을 하면서 식단 관리를 해주는 것이 중요하다.

또한 식단 관리도 함께 해줘야 한다. 식단은 단순히 적게 먹는 것이 아닌 탄수화물을 줄이는 것이 좋다. 

에버바이오

이때 '에버봄 부티'를 활용하면 보다 쉬운 식단 관리를 할 수 있다.

에버봄 부티를 하루에 2포씩 먹으면 탄수화물의 지방합성을 억제하여 체지방 감소에 도움이 된다. 쉽고 간편하게, 먹기만 하면 체지방이 쭉쭉 빠지는 효과를 볼 수 있는 셈이다.

에버봄 부티는 꾸준한 연구 덕분에 맛있기도 해 고된 다이어트에 한 줄기 빛이 되어 준다는 후문이다.

게다가 대한민국소비자만족대상을 2년 연속 수상하기까지 해 다이어터들이 믿고 먹는 다이어트 보조제라는 사실. 올여름이 가기 전 당신의 '숨은 라인'을 찾고 싶다면 에버봄 부티의 도움을 받아보는 게 어떨까.