‘마리텔’ 예정화가 알려주는 ‘부위별 운동법 6가지’

via 예정화 /Facebook

모델 겸 스트렝스 코치 예정화는 인기 예능 '나혼자산다', '마이 리틀 텔레비전'에서 그동안 갈고 닦은 완벽한 몸매를 선보여 주목을 받았다.

게다가 영어통역사를 했던 전적이 알려지며 '뇌섹녀(뇌가 섹시한 여자)'라는 별명까지 얻는 등 몸매와 능력면에서 모두 탁월한 자기관리를 인정받고 있다.

'몸매종결자'로 떠오른 예정화의 몸매 비결인 '부위별 운동법 6가지'를 소개한다.

1. 아랫배 빼고 복근 만드는 운동

via A sound mind in a sound body​ /YouTube 

2. 애플힙 만드는 힙업 운동

via A sound mind in a sound body​ /YouTube 

3. 온몸 군살을 제거하는 운동

via A sound mind in a sound body​ /YouTube 

4. S라인 살리는 옆구리 운동

via A sound mind in a sound body​ /YouTube

​

5. 출렁거리는 팔뚝살 제거하는 팔뚝 운동

via A sound mind in a sound body​ /YouTube

​

6. 허벅지 안쪽 군살 제거하는 다리 운동

via A sound mind in a sound body​ /YouTube

​