'걷기'만 해도 지긋지긋한 '뱃살' 쭉쭉 빠진다는 마법의 운동법

인사이트YouTube '땅끄부부 Thankyou BUBU'


[인사이트] 김다솜 기자 = 다이어트에 유독 관심이 집중되는 계절이 있다. 바로 여름이다.


너무나도 더운 날씨 탓에 반팔, 반바지 등을 입게 되면서 어쩔 수 없이 노출을 해야 하는 상황이 됐기 때문이다.


이미 시작된 여름이지만 미처 몸매 관리를 하지 못했다면 당신이 꼭 주목해야 할 운동법이 있다.


최근 다이어트 전문가의 유튜브 채널 '땅끄부부'에는 걸으면서 뱃살을 빼는 홈트레이닝 영상이 올라왔다.


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인사이트YouTube '땅끄부부 Thankyou BUBU'


'땅끄부부'는 실제 부부인 두 사람이 나와 특별한 운동기구 없이 집에서도 손쉽게 할 수 있는 운동법을 전하는 유튜브 채널이다.


부부가 이번에 소개한 운동법은 초보자들이 하기에도 정말 간단하다. 기구 하나 없이, 간단하게 집에서 할 수 있다.


먼저 제자리걸음으로 워밍업을 해준다. 그다음 오른손으로 왼쪽 발바닥을, 왼손으로 오른쪽 발바닥을 터치하는 '워킹&풋 터치' 동작을 한다.


양손으로 허벅지를 누르는 동작, 스케이트를 타는 움직임 등을 실시한다.


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인사이트YouTube '땅끄부부 Thankyou BUBU'


이 같은 동작들은 뱃살과 옆구리살, 팔뚝살까지 온몸의 근육을 자극하며 온몸의 지방을 태운다.


또 10분간 이어지는 운동 동안 40초마다 동작이 바뀌기 때문에 지루할 틈이 없다.


실제 이 운동법을 그대로 해봤다는 다이어터들의 '간증 후기'들이 이어지며 누리꾼들의 궁금증을 키웠다.


하루에 딱 10분만 투자하면 된다. 본격적인 여름이 찾아오기 전 짧은 시간을 들여 자신감과 건강을 찾아보는 게 어떨까.


아래 해당 영상을 남겼으니 뱃살을 털어낼 수 있는 마법 같은 운동을 함께 따라 해보자.


YouTube '땅끄부부 Thankyou BUBU'

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