MBC '라디오스타'

[인사이트] 최해리 기자 = 이종격투기 선수 김동현이 속성 다이어트 비법을 공개했다.

지난 27일 MBC '라디오스타'에서는 심형탁, 윤민수, 김동현, 산들이 게스트로 출연해 입담을 뽐냈다.

특히 이날 방송에서 김동현은 자신만의 다이어트 꿀팁을 공개해 눈길을 끌었다.

김동현이 꼽은 최고의 체중 감량 비법은 바로 '시나몬 물'이었다.

MBC '라디오스타'

김동현은 "이건 진짜 꿀팁이다. 선수들이 마지막 순간에 식욕을 조절하기 위해 먹는 게 '시나몬 물'이다"라면서 적극 추천했다.

그는 시나몬 물의 효능에 대해 "약간 달고 포만감이 있어서 배고픔을 참게 해준다. 따로 운동 없이도 체중 감량 효과가 있다"라고 고급 정보임을 거듭 강조했다.

또한 최악의 다이어트로는 '1일 1식'을 꼽기도 했다. 김동현은 "안 먹으면 영양분을 지켜야 한다고 한다. 몸이 절전모드로 바뀌어 내장 지방이 쌓인다"고 설명했다.

그러면서 초콜릿, 사탕 등을 먹어주는 다이어트 법을 전하기도 했다. 

김동현은 "밥이 분해되면 글리코겐이 된다. 사탕이나 초콜릿을 조금씩 먹어주면 몸이 밥인 줄 착각하고 열량을 소비한다. 조금씩 먹어주면 기초 대사량이 높아져 살이 찌지 않는다"고 말했다.

MBC '라디오스타'