운동할 때마다 '카페인+단백질 보충제' 마셨다가 목숨 잃은 20대 트레이너

토마스 맨스필드 / Daily Mail

[인사이트] 원혜진 기자 = 운동의 효율을 높이기 위해 단백질 쉐이크를 즐겨 마셨던 남성 트레이너가 카페인 독성으로 숨지는 일이 발생했다.

지난 30일(현지 시간) 영국 매체 '데일리 메일(Daily Mail)'은 운동 전 단백질 쉐이크에 카페인 분말을 타 먹은 남성 트레이너 토마스 맨스필드(Thomas Mansfield, 29)가 사망했다고 보도했다.

보도에 따르면 맨스필드는 지난 1월 5일 웨일스 콜윈 베이(Colwyn Bay)의 자택에서 자신이 제조한 음료를 마셨다.

이는 단백질 쉐이크에 카페인을 섞은 것인데 평소 맨스필드는 이 조합이 단백질 보충과 카페인의 각성 효과로 운동의 효율을 높일 수 있다고 믿었다.

Daily Mail

맨스필드는 이날도 어김없이 음료를 만들었고, 평소보다 욕심내 카페인 분말을 좀 더 넣었다.

그러나 음료를 마신 직후 몸 상태가 급격히 악화됐다. 심장이 미친 듯이 뛰고 식은땀이 나기 시작했다. 얼마 지나지 않아 맨스필드는 입에 거품을 문 채 쓰러지고 말았다.

급히 병원으로 이송된 맨스필드는 안타깝게도 응급조치 중 숨지고 말았다.

검사 결과 그의 사인은 '카페인 독성'이었다. 카페인 독성이란 과량의 카페인을 섭취하는 경우 발생하는 현상으로 구토, 빈맥 등이 뒤따르며 심하면 환각, 발작, 저혈당증, 심장질환을 유발한다.

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단백질 보충제에 너무 많은 양의 카페인 분말을 넣은 것이 화근이었다.

맨스필드의 혈액에는 1L당 무려 392mg의 카페인이 함유돼 있었다. 이는 커피 약 20잔에 해당하는 카페인 수치였다.

카페인은 운동 능력을 향상하기 위한 흥분제로 종종 이용되지만 맨스필드처럼 너무 과량을 섭취하면 몸에 치명적인 독성을 유발할 수 있다. 

미국에서는 지난 2018년 한 10대 소년이 온라인으로 구매한 카페인 분말을 먹고 사망한 이후 식품의약국(FDA)에 의해 카페인 분말의 대량 판매를 금지하고 있다.