30분마다 담배 피우는 당신이 당장 끊으면 '1년' 뒤 얻는 것 5가지

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[인사이트] 김남하 기자 = 지난 수 세기 동안 수많은 이들의 기호식품으로 자리한 담배.

순간의 쾌락과 중독성으로 많은 인기를 누리고 있지만 그만큼 많은 이의 생명을 앗아간 위험한 식품이기도 하다.

최근 세계보건기구(WHO)는 흡연으로 인한 사망자가 매년 700만 명에 이르며 경제적 손실은 1,550조 원에 달할 것이라 발표하기도 했다.

이렇듯 막대한 경제적 손실과 건강 악화를 불러오는 담배지만 여전히 많은 흡연자는 스트레스 해소, 동료와의 우대 등 다양한 장점을 들어 담배 피우는 이유를 정당화한다.

그러나 흡연자들이 담배를 끊고 얻을 수 있는 것 또한 생각보다 많다. 지금 당신이 담배를 끊으면 정확히 '1년' 뒤 얻을 수 있는 것들을 알아보자.

1. 건강

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두말하면 입 아픈 금연의 가장 큰 장점은 바로 '건강의 회복'이다.

담배는 4천여 가지의 유해물질을 포함하고 있으며 특히 호흡기에 좋지 않은 영향을 미친다.

흡연하지 않으면 유해물질을 흡입하지 않는 것과 동시에 숙면을 취해 다음날 더 활기찬 생활을 할 수 있도록 돕는다.

2. 돈

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현재 담배 한 갑은 4천 원에서 5천 원가량 한다.

하루 1갑을 기준으로 했을 때, 금연을 통해 365일 동안 절약할 수 있는 돈은 무려 182만원에 달한다.

이는 웬만한 중소기업의 한 달 치 월급과 맞먹으며, 이를 5년간 모은다면 900만~1,000만원에 이르는 금액을 모을 수 있다.

금연은 시작이 어렵지만, 하고 나면 얻을 수 있는 이점이 수두룩하다.

담배를 끊으면 얻을 수 있는 긍정적인 면에 주목해 금연에 성공해보자.

3. 깨끗한 피부

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흡연은 피부에 수많은 악영향을 불러일으킨다.

피부에 수분을 빼앗아 가는 것은 물론이거니와 탄력도 함께 없어지게 한다.

이는 주름을 빨리 생기게 하는 주원인으로 꼽힌다.

4. 음식 맛

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요리 경력이 오래된 요리사 중에는 금연하는 사람이 많다.

흡연이 미각을 파괴해 맛을 제대로 느끼기 힘들기 때문이다.

담배를 피우지 않는다면 잃어버린 미각이 돌아와 맛을 다양하게 느낄 수 있다.

5. 깨끗한 치아

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흡연은 치아에도 적지 않은 영향을 끼친다.

담배를 입에 달고 사는 '골초'들 중 치아가 깨끗한 사람은 드물다.

담배의 주성분인 니코틴이 치아에 착색돼 이를 누렇게 만들기 때문이다.

담배를 멀리하면 치아에 착색된 니코틴이 서서히 사라져 희고 깨끗한 치아를 가질 수 있다.