질병관리청 조사 결과 2023년 국민 당 과잉 섭취자 비율이 16.9%로 6명 중 1명꼴을 기록했습니다.
9일 질병관리청이 발표한 국민건강영양조사 결과에 따르면, 국민 6명 중 1명이 당을 과도하게 섭취하고 있는 것으로 나타났습니다.
조사 결과 우리나라 국민의 총 당 섭취량은 지난 2020년 58.7g에서 2023년 59.8g으로 증가했습니다.
지난 2016년 67.9g과 비교하면 상당히 감소한 수치이지만, 지난 2020년부터 2022년까지 58g대를 유지하던 것이 지난해 다시 상승세로 돌아선 점이 주목됩니다.
당 과잉 섭취자의 비율은 더욱 우려스러운 상황입니다. 총 에너지 섭취량 중 당을 통한 에너지 섭취량이 20%를 넘는 당 과잉 섭취자 비율이 지난 2023년 16.9%를 기록했습니다.
지난 2020년 15.2%에서 시작해 2021년 15.8%, 2022년 15.8%로 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있습니다.
연령대별 분석에서는 1~9세 어린이들의 당 과잉 섭취 비율이 26.7%로 가장 높게 나타났습니다. 전체 연령대 중 당 과잉 섭취자 비율이 20%를 넘는 유일한 연령대입니다.
10~18세 청소년은 17.4%, 19~29세 청년층은 17.0%로 젊은 층에서 당 과잉 섭취 현상이 두드러졌습니다.
성별로는 여성의 당 과잉 섭취자 비율이 21.0%로 남성(12.9%)보다 현저히 높았습니다.
당 섭취의 주요 원천을 살펴보면 음료·차류가 1위를 차지했습니다.
이어서 과일류, 유제품·빙과류, 빵·과자류 순으로 나타났습니다. 당 과잉 섭취자들은 일반인보다 음료류와 과일류를 3배 이상 많이 섭취하는 것으로 확인됐습니다.
구체적으로 당 과잉 섭취자의 과일류 섭취량은 33.5g인 반면, 당 과잉 섭취자가 아닌 사람은 8.64g에 그쳤습니다. 음료·차류 섭취량도 당 과잉 섭취자는 30.4g, 일반인은 10.94g으로 큰 차이를 보였습니다.
질병관리청은 "과거 대비 국민 총당 섭취량이 다소 감소한 것은 긍정적인 변화"라면서도 "첨가당 함량이 높은 음료류, 빙과류 등을 통한 당 섭취량이 여전히 많은 상황"이라고 분석했습니다.
또한 "당 섭취량을 줄이기 위한 정책적·환경적 노력이 계속 필요하다"고 강조했습니다.