트로트 가수 박규리가 30대에 뇌출혈로 생사를 오가는 위험한 순간을 겪었다고 고백했습니다.
19일 박규리는 SBS TV 예능프로그램 '좋은 아침'에 출연해 뇌 질환 관련 이야기를 나눴습니다. 그는 "30대에 뇌출혈이 와서 정말 죽을 뻔했다. 다행히 전조 증상을 느끼고 바로 병원에 간 덕분에 구사일생했다"고 밝혔습니다.
당시 상황에 대해 "갑자기 뇌가 쪼개지는 것 같은 극심한 두통을 느꼈다"며 "머릿속에서 쩍 갈라지는 소리가 들리는 느낌이었다"고 회상했습니다. 이에 의사 이경석은 "뇌출혈에서 강하게 머리가 아픈 '벼락 두통'이 발생한다"고 설명했습니다.
또한 "병원에 가던 도중 갑자기 눈이 침침해지면서 앞이 잘 안 보이고, 메스꺼운 증상까지 있었다"고 설명했습니다.
의사 임채선은 "뇌졸중의 경우 눈으로 가는 혈관에 문제가 생기면서 커튼을 친 듯 시야가 가려질 수 있다"고 관련 증상에 대해 설명했습니다.
박규리는 "이런 일을 겪으면서 30대 때부터 뇌 혈관 건강을 엄청 챙기고 있다"고 말했습니다.
박규리는 일상에서 실천 가능한 뇌혈관 건강법을 하나씩 점검하는 시간도 가졌습니다. 첫 번째로 소개된 방법은 '외출 전 현관에서 5분 서 있기'였습니다. 이는 갑작스러운 온도 변화로 인한 혈관 수축을 예방하기 위한 습관입니다.
박규리는 "아침마다 급하게 뛰쳐나올 때가 많은데, 앞으로는 꼭 5분의 여유를 가져야겠다"고 다짐했습니다.
이어 '치실 사용하기'와 '허벅지 근육 단련하기' 등 뇌로 가는 혈류량을 증가시키는 방법들을 추가로 배운 뒤, '혈관 조절제'로 알려진 산화 질소를 생성시키는 C3G 성분에 대해서도 알아봤습니다.