"책상에 앉아 공부하는 척만 해도 '집중력' 높아져 성적 쑥쑥 오른다"

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[인사이트] 디지털뉴스팀 = 공부하려고 책상에 앉았지만 공부에 집중이 되지 않을 때가 있다. 그 어떤 글자도 눈에 들어오지 않는 것은 물론, 공부 빼고는 모든 게 재밌어지는 순간 말이다.

이때는 숨 쉬는 것조차 재밌어서 나도 모르게 호흡에만 집중하기도 한다.

아무리 정신을 차리고 공부를 하려고 해봐도 흰색은 종이요, 검은색은 글씨일 뿐 떠나간 정신을 다시 붙잡아두기는 쉽지 않다.

그런데 이럴 때 공부하는 '척'만 해도 나도 모르게 정말 공부가 잘된다는 사실을 아는가.

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이처럼 공부에 집중하기 어려울 때면 오히려 사방이 트인 도서관에 가는 것이 좋은 방법이다. 

많은 이들이 모여 공부하는 장소인 만큼 공부하지 않으면 뒤쳐지는 기분을 느껴 자신도 모르게 무언가라도 하게 되기 때문이다.

또 "혹시 나를 바라보는 사람이 있지 않을까"라는 기대감에 공부하는 척을 더욱더 열심히 할 수 있게 된다는 것이다.

이렇게 아무 생각 없이 끄적거리는 행동을 하다 보면 자연스럽게 다시 공부에 집중하게 된다. 

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이 집중은 '작업 흥분' 현상으로 공부하는 척을 우리의 뇌가 자극으로 인식하고 실제 공부를 하게끔 의욕을 발생시킨 것이다.

위 내용은 26일 '공부의 신' 강성태가 '공신닷컴'을 통해 전한 이야기다.

강성태는 공신닷컴에 이와 같은 자신의 일화를 소개하면서 "공부하는 척이 정말로 공부할 수 있게 만드는 집중력의 힘이 된다"라고 설명하며 수험생들을 독려했다.

수능이 50일도 채 남지 않은 지금, 공부에 집중이 안 되더라도 책상 앞에 앉아있어 보는 것은 어떨까. 강성태의 말처럼 어느 순간 자신도 모르게 책에 집중하고 있는 자신을 볼 수 있을지 모른다.