2026년 01월 22일(목)

"새해 결심, 굶지 말고 맛있게"... 하림이 제안하는 고단백 다이어트 루틴

새해가 시작되면서 많은 사람들이 다이어트 목표를 세우고 있는 가운데, 건강한 체중 관리를 위한 단백질 섭취의 중요성이 다시 한번 주목받고 있습니다.


운동과 함께 매일 충분한 단백질을 섭취하는 것이 성공적인 다이어트의 핵심이라는 것은 이미 잘 알려진 사실입니다.


종합식품기업 ㈜하림이 다이어트를 계획하는 소비자들을 위해 고단백 저칼로리 제품 라인업을 선보이며 주목받고 있습니다. 담백한 맛부터 자극적인 맛까지 다양한 선택지를 제공해 식단 관리의 지루함을 덜어주고 있습니다.


하림의 대표 제품인 '동물복지 IFF 한입쏙 닭가슴살'은 다이어터들 사이에서 필수 아이템으로 자리잡았습니다. 이 제품은 100g당 20g의 풍부한 단백질을 함유하고 있어 영양학적 가치가 뛰어납니다. 한 입 크기로 미리 손질된 닭가슴살에 맛있는 양념이 더해져 별도의 조리 과정 없이 간편하게 섭취할 수 있습니다.


사진=하림


특히 오리지널, 청양고추, 트러플맛, 스위트 바비큐, 갈릭페퍼 등 5가지 맛으로 구성되어 있어 다양한 메뉴 변화가 가능합니다. 하림이 적용한 IFF(Individual Fresh Frozen) 공법은 영하 35도 이하에서 개별 급속 동결하는 기술로, 닭가슴살 특유의 퍽퍽함 없이 촉촉한 식감을 구현했습니다. 동물복지·무항생제 인증 농가에서 직접 사육한 건강한 닭고기를 사용해 안전성도 확보했습니다.


매운맛을 선호하는 다이어터들을 위해서는 '하림e닭x동대문엽기떡볶이 소스 잘 먹은 닭가슴살·닭다리살'이 인기를 끌고 있습니다. 이 냉동 제품은 엽기떡볶이의 중독적인 매운맛을 그대로 재현해 단조로운 다이어트 식단에 변화를 줍니다. 한 개(110g)당 최대 23g의 단백질과 3.6g 미만의 당 함량으로 저당 식품의 기준을 충족합니다.


'소스 잘 먹은 닭가슴살'은 오리지널맛, 마라맛, 로제맛으로, '소스 잘 먹은 닭다리살'은 오리지널맛, 마라맛으로 각각 출시되어 개인의 취향과 부위별 선호도에 따라 선택할 수 있습니다.


냉장 제품으로는 편의점과 대형마트에서 쉽게 구매할 수 있는 '맛닭가슴살 엽떡맛'도 있습니다. 이 제품은 엽기떡볶이 오리지널 소스를 사용한 닭가슴살을 300번 이상 다져 부드러운 육질을 만들어내고, 쫄깃한 떡을 함께 넣어 맛과 식감의 재미를 더했습니다.


야식 욕구를 건강하게 해결하고 싶다면 '닭발편육'이 좋은 대안이 됩니다. 신선한 국내산 무뼈 닭발을 잘게 다져 편육 형태로 제조한 이 제품은 쫀득한 식감과 함께 콜라겐을 듬뿍 섭취할 수 있어 영양학적 장점이 큽니다. 매콤맛과 갈릭맛 2종으로 출시되어 개인의 기호에 맞게 선택 가능하며, 개봉 후 바로 썰어서 먹을 수 있어 간편함까지 갖췄습니다.


하림 마케팅팀 관계자는 "건강 관리에 대한 관심이 급증하는 때라 집에서 꾸준히 맛있게 먹으며 양질의 단백질을 섭취할 수 있는 제품들을 추천했다"며 "맛과 편의성을 모두 갖춘 제품들을 활용해 고단백 식단이 새해 루틴으로 자리 잡을 수 있기를 바란다"고 밝혔습니다.