매일 '5분'만 따라 하면 축 늘어진 '이중턱' 제거할 수 있는 꿀팁
골칫덩이 그 자체인 '이중턱'을 단 2주 만에 말끔히 없앨 수 있는 꿀팁이 공개돼 눈길을 끌고 있다.
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YouTube '이지은 다이어트'
[인사이트] 김은지 기자 = 갸름한 턱 선은 아마 모든 이들의 로망일 것이다.
하지만 턱밑에 자리 잡은 두툼한 살 '이중턱'은 거울에 비친 내 모습을 볼 때마다 고민을 가중시킨다.
이런 당신의 고민을 한방에 해결해줄 '투턱' 제거법이 공개돼 눈길을 끌고 있다.
지난 5월 유튜브 채널 '이지은 다이어트'에는 '턱을 없애고 날렵한 턱 선을 가질 수 있는 운동법'이라는 제목의 영상이 게재됐다.
YouTube '이지은 다이어트'
이날 공개된 영상에서 유튜버 이지은은 하루 딱 5분씩, 2주만 운동하면 군살 없는 턱 선을 가질 수 있다고 말했다.
이지은은 "턱 밑 살을 제대로 뿌리를 뽑으려면 거북목부터 교정해야 한다"며 근본적인 원인 제거를 추천했다.
그는 가장 먼저 근육을 풀어주기 위해 사전 마사지를 진행했다.
YouTube '이지은 다이어트'
사전 마사지는 깊은 호흡과 함께 온몸에 힘을 뺀 채 쇄골 위를, 뼈 안쪽으로 누르며 지압해주면 된다.
사전 마사지 이후 본격적인 운동법에 앞서 쿠션, 폼 롤러, 공 등이 필요하다.
준비된 물건들을 날개뼈 사이에 두고 편히 누운 뒤 깍지 낀 손을 머리에 가져다 댄다.
YouTube '이지은 다이어트'
첫 번째 동작은 어깨와 귀를 직선으로 오게 하고, 뒷목이 바닥과 평행하도록 턱을 당기는 것이다.
두 번째로는 등부터 뒷목을 곡선으로 만들어 턱을 들지 않고, 안으로 말아 넣어 준다.
특별한 운동법을 공개한 이지은은 운동 후 뻐근해할 이들에게 사전 마사지를 충분히 한 후에 운동을 시작하라고 조언까지 잊지 않았다.
두툼한 턱살 없는 갸름한 턱 선을 가지고 싶다면 바로 오늘부터 투턱 제거 운동법을 따라 해보는 것은 어떨까.
YouTube '이지은 다이어트'
