배우 김민하가 영화 촬영을 위해 무려 17kg의 체중을 감량한 과정을 상세히 공개해 화제를 모으고 있다.
지난 12일 김민하는 유튜브 채널 '피디씨 by PDC'에 출연해 자신의 다이어트 여정을 솔직하게 공개했다.
그는 영화 '우리 태양을 흔들자'에서 심부전증을 앓는 시한부 인물을 연기하기 위해 대폭적인 체중 감량에 나섰다고 밝혔다.
김민하는 "심부전증 환자 역할을 맡아 실제 환자들의 생활을 조사해봤다"며 "이들이 식단 관리를 매우 철저하게 하고 있었고, 먹을 수 있는 음식에도 제한이 많았으며 일정한 체중을 계속 유지해야 한다는 점을 알게 됐다"고 설명했다. 그는 이런 캐릭터 특성에 맞춰 실제로 체중 감량을 결심했다고 전했다.
감량을 위한 그의 운동법도 공개됐다. 김민하는 "다이어트를 집중적으로 할 때는 한강을 자주 걸었다"며 "청담에서 반포까지 걷는 것으로 운동을 대신했다"고 말했다. 현재는 헬스장에서 5km씩 달리기를 하고 있다고 덧붙였다.
다만 김민하는 항상 완벽하게 관리하는 것은 아니라고 고백했다. 그는 "식단과 운동을 계속 철저히 지키는 건 아니다"라며 "때로는 관리가 흐트러지기도 하고, 아무것도 하지 않는 날도 있다"고 솔직한 모습을 보였다.