달리기와 근력운동을 번갈아 수행하는 스포츠 행사 '한강 짐런(GYM RUN)'이 잠실한강공원에서 열린다. 기록 경쟁을 펼치는 코스와 체력에 맞춰 여유롭게 참여하는 코스가 마련돼 참가자들이 원하는 방식으로 즐길 수 있다.
지난 9일 서울시는 오는 21일부터 22일까지 잠실한강공원 수영장과 헬스장 일대에서 '한강 짐런'을 개최한다고 밝혔다.
짐런은 달리기와 헬스장 근력운동을 결합한 복합운동 프로그램이다. 참가자들은 달리기와 썰매 밀기, 로프 당기기, 레그프레스 등 다양한 운동을 반복하며 체력과 지구력을 겨룬다.
오전에는 기록 측정 방식의 '한강 짐런'이 진행된다. 약 1㎞를 달린 뒤 헬스장으로 돌아와 기구 운동을 하는 과정을 총 6회 반복한다. 남녀별 기록을 측정하며, 평균 소요 시간은 약 50분이다.
오후 프로그램인 '쉬엄쉬엄 짐런'은 500m 달리기와 기구 운동을 4회 반복한다. 기록을 따로 측정하지 않아 참가자가 자신의 체력과 속도에 맞춰 운동을 즐길 수 있다. 평균 소요 시간은 약 30분이다.
행사장에는 근력운동 기구 8종과 기능성 운동시설 7종 등 모두 15종의 운동기구가 설치된다. 이와 함께 K팝 댄스 공연과 전문 코칭, DJ 라이브 등 부대행사도 마련된다.
참가 신청은 오는 18일까지 선착순으로 진행한다. 모집 인원은 '한강 짐런'과 '쉬엄쉬엄 짐런' 각각 200명이다. 신청자 가운데 불참자가 나오면 현장 접수도 받을 예정이다.
박진영 서울시 미래한강본부장은 "한강공원이 일상 속 건강한 활력과 여유를 채워주는 매력적인 공간으로 거듭날 수 있도록 다양한 웰니스 프로그램을 지속해서 확대해 나가겠다"고 말했다.