"나이가 들면서 가장 걱정되는 질환 중 하나가 바로 치매다." 만 59세로 환갑을 앞둔 기능의학 전문의 이동환 원장이 뇌 노화를 늦추고 치매 걱정 없이 활력을 유지하는 구체적인 실천법을 밝히며 대중과의 직접 소통에 나섰다. 지난달 30일 유튜브 채널 '교육하는 의사! 이동환TV'에 게재된 영상에서 그는 지난 8년간 온라인 영상으로 전하지 못한 깊이 있는 영양의학 진료 경험과 실제 복용 중인 영양제 목록을 투명하게 공개하겠다고 선언했다.
이 원장은 현대의학을 전공한 의사 신분이지만 지난 20년 가까이 기능의학을 연구하며 17년 동안 환자 진료 현장에서 영양의학 치료법을 직접 접목해 온 인물이다.
내년에 환갑을 맞이하는 연령대임에도 실제 나이보다 훨씬 젊은 신체 기능과 건강을 유지해 온 비결로 그는 주저 없이 기능의학과 체계적인 영양제 섭취 습관을 지목했다. 시중에 범람하는 건강 정보와 과장 광고 속에서 노년기 뇌 손상을 방어하고 일상의 활력을 지키려면 검증된 영양 섭취 기준을 세워야 한다는 설명이다.
특히 현대 고령화 사회에서 중장년층의 최대 공포로 꼽히는 뇌 질환과 관련해 생활 습관 개선과 두뇌 맞춤형 영양 보충이 필수적이라는 진단을 내놨다.
노화에 따른 인지 기능 저하는 단순히 피할 수 없는 노화 과정이 아니라 평소 뇌 혈류와 신경세포 회복을 돕는 생활 습관 교정으로 위험도를 낮출 수 있는 영역이라는 분석이다. 이를 위해 영상 플랫폼의 시간적 제약이나 대외적 제약으로 미처 전하지 못했던 뇌 건강 솔루션을 체계적으로 정립해 전달할 필요가 있다고 짚었다.
선택 기준이 모호한 영양제 시장의 현실적인 문제점도 정면으로 짚었다. 그는 실제 자신이 매일 챙겨 먹는 필수 영양제 목록과 구체적인 제품명, 특정 제조사를 선택한 의학적 근거를 가감 없이 공개하기로 결정했다.
넘쳐나는 건강기능식품 과장 광고를 소비자가 직접 구별해 내는 눈을 기르는 법과 함께 장기간 수많은 보충제 브랜드를 직접 접하며 축적한 객관적인 제품 선별 기준을 체계화해 제공한다. 무차별적인 영양제 오남용을 줄이고 개인별 건강 상태에 최적화된 조합을 찾는 것이 핵심이다.
이러한 영양의학 노하우와 치매 예방 수칙을 집대성한 오프라인 무료 강연도 2026년 11월 28일 토요일 오전 서울 광진구 일대에서 열린다.
유튜브 채널 개설 8년 만에 처음으로 마련된 대면 소통 창구로, 장소와 비용 문제로 수차례 무산됐던 독자 만남을 전액 무료 초청 행사로 전환했다. 현장에서는 두뇌 보호 생활 습관 강의와 영양제 선택 기준 설명뿐만 아니라 개별 참가자가 복용 중인 영양제 상태를 전문가와 직접 점검하는 질의응답 창구가 함께 가동될 예정이다.