레드벨벳 조이가 뮤직비디오 촬영 현장 비하인드 컷을 공개하며 눈길을 모았다.
조이는 25일 자신의 SNS 계정에 여러 장의 사진을 올렸다. 공개된 사진에서 조이는 푸른빛 크롭 톱과 은빛 스커트를 조합한 의상을 선보였다. 긴 생머리를 자연스럽게 내려뜨린 조이는 푸른 물결 느낌의 배경 앞에서 포즈를 취했다.
조이는 혈당 조절을 통한 체중 관리 방법을 여러 방송에서 공개한 바 있다.
그는 식사할 때 채소를 먼저 먹고, 이어 단백질을 섭취한 뒤 탄수화물을 마지막에 먹는 식사 순서 다이어트를 실천한다고 밝혔다. 이 방법은 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아 체지방이 쌓이는 것을 방지한다.
조이는 매일 아침 레몬즙을 탄 따뜻한 물을 마시며 하루를 시작한다. 여기에 유산균, 오메가3, 올리브유를 꾸준히 섭취한다. 레몬즙은 비타민 C를 보충하고, 올리브유와 오메가3는 필수 불포화지방산을 공급한다.
전문가들은 특정 식품에만 의존하지 않고 전체 열량을 조절하며 규칙적으로 운동하는 것이 건강한 다이어트 습관이라고 설명한다.
조이는 2014년 레드벨벳으로 데뷔했다. '러시안 룰렛', '빨간 맛' 등 다수의 히트곡을 발표했으며, 드라마 '그녀는 거짓말을 너무 사랑해', '한 사람만' 등에 출연하며 연기자로도 활동했다. 조이는 2021년부터 가수 크러쉬와 열애 중이다.