정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 1년 7개월간 17kg 감량에 성공한 비결을 공개했다.
오은영은 21일 자신의 유튜브 채널 '오은영의 버킷리스트'에 업로드된 '으녕이랑 밥 먹자' 영상에서 모델 이현이와 함께 출연해 식습관과 체중 관리에 대한 이야기를 나눴다.
오은영은 이현이에게 평소 식습관을 물었고, 이현이는 "식사는 푸짐하게 하는 편"이라며 "디저트는 아예 먹지 않는다"고 답했다. 이어 그는 "단 음식을 좋아하지 않아서 체중이 늘지 않는 것 같다"고 덧붙였다.
이 말을 들은 오은영은 "나도 단 음식은 먹지 않는다"며 이현이의 날씬한 체형을 부러워하는 모습을 보였다. 이현이가 "선생님도 날씬하시다"고 반응하자, 오은영은 "최근에 살을 좀 뺐다"며 "1년 7개월 동안 17kg을 감량했다"고 밝혀 이현이를 놀라게 했다.
오은영은 "평소 과일을 좋아하는 편"이라고 말했고, 이현이는 "과일도 전부 당류가 아니냐"고 지적했다. 오은영은 "그래서 과일 섭취를 많이 줄였다"며 "예전에는 포도를 한 송이씩 먹었다면, 지금은 두세 알 정도만 먹는다"고 설명했다.
이어 오은영은 "허벅지를 꼬집어가며 먹는 걸 조절했더니 체중이 많이 줄었다"며 "특별한 방법을 사용한 건 아니다"고 전했다. 그는 "운동은 정말 싫어한다"고 솔직하게 고백하며 식습관 조절만으로 감량에 성공했음을 강조했다.