2026년 08월 13일(목)

유민상, 20kg 쫙 뺐던 비법 공개... 일주일 내내 '이것'만 먹었다

개그맨 유민상이 과거 20kg이 넘는 체중 감량에 성공했던 경험을 털어놨다.


MBN 예능프로그램 '속풀이쇼 동치미'는 12일 '유민상, 결혼하고 싶어 20kg 감량했다?! '일주일 내내 레몬수만 먹었어요''라는 제목의 선공개 영상을 공개했다.


유민상은 중학교 시절 마른 체형이었던 과거 사진을 공개해 출연진들을 깜짝 놀라게 만들었다.


MBN '속풀이쇼 동치미'


유민상은 "희한한 게 살면서 아주 아기 때 말고는 별명이 '날으는 돈까스'였다. 말랐다는 얘기를 못 들었다"고 털어놨다. 이어 "옛날에 잠깐 20kg 넘게 뺀 적이 있다. '개콘'하던 시절에 뉴스에 나온 적이 있다"며 "다른 거 찍으러 왔다가 기자분이 '유민상 씨는 살이 많이 빠졌네요'라고 하더라"고 당시 상황을 전했다.


유민상은 다이어트를 결심하게 된 계기에 대해 "'아빠와 아들' 할 때 한창 뚱뚱했고 코너가 끝나니까 '이건 아닌데' 싶었다"며 "'장가가야겠다'는 생각이 들더라"고 설명했다. 유민상은 "'아빠와 아들'을 한참 하니까 이미 아빠라는 오해를 많이 받았다. 이대로는 안 되겠다 싶었다"고 덧붙였다.


MBN '속풀이쇼 동치미'


유민상은 자신이 시도했던 다이어트 방법을 구체적으로 공개했다. 유민상은 "그때 레몬 디톡스라고 일주일 내내 레몬수만 마셨다"며 "허경환이 보내줘서 닭가슴살 다이어트도 해봤다"고 밝혔다.


유민상은 "결론은 어떻게 뺐냐면 덜 먹고 농구를 좋아해서 농구를 했다. 정말 먹는 걸 꾹 참아서 했다"며 "그게 포인트다"라고 강조했다. 유민상은 "살을 싹 뺀 다음에 회식자리에서 먹었는데도 살이 안 찌더라. '조금 먹었다고 찌는 건 아니구나' 했는데 바로 쪘다. 문이 열렸다"고 말해 웃음을 자아냈다.