그룹 코요태 출신 가수 신지가 최악의 건강검진 결과를 받은 뒤 체질 개선에 나섰다.
신지는 지난 15일 자신의 유튜브 채널 '어떠신지?!?'에 "인바디 결과보고 충격받은 신지..."라는 제목의 영상을 올렸다. 영상에서 신지는 헬스장을 찾아 "이번 주에만 운동 세 번째다. 한다면 한다"라며 달라진 생활 패턴을 공개했다.
신지는 운동을 시작하게 된 이유로 "인바디가 가장 컸다"라고 설명했다. 그는 지난주 8체질 검사를 받았는데, 근육량이 거의 없어 걸어 다니는 것이 신기할 정도라는 진단을 받았다. 신지의 몸 상태는 50대 수준으로 평가됐고, 인바디 점수는 측정조차 되지 않을 만큼 심각한 수준이었다.
앞서 지난 5월 신지는 "키 164cm인데 43kg까지 빠졌다. 42.9kg을 봤다"라며 "정신적인 스트레스가 다이어트 효과가 있다"라고 급격한 체중 감소의 원인을 밝혀 우려를 샀다.
신지는 "운동 근육은 없어도 무대에서 하는 체력이나 근력은 있다고 생각한다"라면서도 "근데 걸어다니는 게 신기하다고 하니까 '이 정도면 좀 심각한가보다'는 생각이 들었다. 인바디 점수가 아예 안 나왔다"라고 당시 충격을 전했다.
제작진이 "운동을 안 하셨기 때문에 두 달이면 변화가 있지 않을까"라고 묻자, 트레이너는 "그렇다. 근데 잘 드셔주셨으면 좋겠다"라고 답했다.
트레이너는 "한 끼, 많으면 두 끼 드신다고 하셨는데 그 외에 드시는 게 많이 없어서 그렇게 안 드시면서 운동을 하면 오히려 지방이 더 빠지는 효과를 볼 수도 있다"라고 조언했다. 신지는 "난 지금 지방을 빼면 안 된다"라며 난처한 반응을 보여 웃음을 유발했다.
이후 신지는 상체 운동에 도전했다. 신지는 5kg 중량을 들고는 "무거웠다. 나 내일 마이크 못 든다"라며 자신의 팔을 붙잡았다. 하체 운동 중에는 트레이너가 "다리 근육을 키우던지 어떻게 해야 할 것 같다. 이러면 무릎에 안 좋다. 곧 문제가 생길 것 같다"라고 경고하기도 했다.
신지는 "종합병원이다"라며 현재 건강 상태를 자조했다. 그는 "목표는 없다. 건강해지겠지. 목표를 갖고 시작했는데 목표 한대로 잘 안되면 포기한다. 그래서 그냥 하는 거다"라고 운동에 대한 소신을 밝혔다.
신지는 지난 5월 2일 가수 문원과 결혼식을 올렸다. 현재 그는 유튜브와 각종 예능 프로그램에 출연하며 신혼생활을 소개하고 있다.