'나는 솔로' 28기 현숙이 세 아이를 키우는 엄마라고는 믿기지 않는 탄탄한 몸매 유지 비결을 공개해 화제다.
현숙은 다이어트를 '버티는 것'이 아닌 '기준을 지키는 생활'로 정의하며 자신만의 현실적인 노하우를 공유했다.
8일 현숙은 자신의 SNS에 "임신과 출산을 세 번 반복하는 동안 70kg 넘게 빼본 나에게 다이어트란 버티는 게 아니라 '기준을 지키는 것'"이라며 '#현실다이어트 #마인드셋 #꾸준함 #위고비평생맞을거냐고 #유지어터'라는 해시태그와 함께 솔직한 심경을 전했다.
그녀가 출산 후에도 슬림한 몸매를 유지할 수 있었던 이유는 의외로 단순했다. 현숙은 "특별한 거 안 한다. 대신 기준은 있다"며 가장 먼저 '굶지 않기'를 꼽았다.
"바쁘다고 안 먹으면 나중에 더 무너진다"는 것이 그녀의 지론이다. 이어 "무조건 간단해야 한다. 복잡하면 절대 못 한다. 애 셋 맘은 시간이 없다"며 육아맘의 현실을 적극 반영한 조언을 건넸다.
또한 '지속 가능성'을 강조했다. 현숙은 "꾸준히 할 수 있는 것만 하라. 잠깐 하는 건 의미 없다"고 단언했다. "너무 높은 목표는 잡지 마라. 모델이 될 필요는 없다"며 자신에게 관대하면서도 실천 가능한 원칙을 세울 것을 독려했다.
마지막으로 현숙은 "루틴이 없는 게 루틴"이라며 "굶지 않고 대충 때우지 않으며, 높은 목표를 잡지 않는 것. 식욕이 터지고 굶는 반복이 아니라 꾸준히 같은 생활을 유지하는 것"이 핵심이라고 재차 강조했다.
한편 28기 현숙은 ENA, SBS Plus '나는 솔로' 돌싱 특집에 출연해 얼굴을 알렸다. 이혼 후 세 아이를 홀로 키우고 있는 그녀는 현재 같은 기수 출연자인 영식과 열애 중이다.