[인사이트] 김소영 기자 = 예전에는 일할 때 정리를 잘 못하고 충동성 짙은 행동을 하는 사람들이 자신의 문제를 파악하지 못하는 경우가 많았다.

일부에서는 그런 사람들의 태도를 그저 성향이나 성격, 더 나아가 지능으로 판단하기도 했다.

하지만 최근에는 성인 ADHD가 있다는 것이 대중적으로 알려지면서, 일상생활에 지장이 있을 정도로 산만했던 어른들이 스스로 성인 ADHD 검사를 받고 치료를 병행해 상태가 호전되기도 한다.

ADHD의 원인이 뇌의 문제라는 인식이 대두되고 있기 때문이다.

성인 ADHD의 문제점은 자각률이 낮아 치료로 이어지는 경우가 적은 편이란 것인데, 주변에서 "산만하다", "충동적이다", "일을 잘 못한다"라는 이야기를 들어봤다면 검사를 해보기를 추천한다.

지난 27일 유튜브 채널 히포크라테스 스튜디오에서는 ADHD에 대한 정보를 알려주는 영상을 통해 간단한 성인 ADHD 자가진단법을 소개했다.

영상에 따르면 대한소아청소년정신의학회에서는 성인 ADHD를 판별할 수 있는 간단한 질문 몇 가지를 마련해놨다.

대표적 성인 ADHD의 특징 7가지로는 '부주의하다, 정리 정돈에 문제가 있다, 계획을 세우지 못한다, 물건을 잘 잃어버린다, 프로젝트 완수를 잘 못한다, 시간 계산을 잘하지 못한다, 충동적인 결정을 내린다' 등이 있다.

만약 이중 대부분의 문항에 고개를 끄덕였다면 전문의에게 성인 ADHD 검사를 받아보는 것을 추천한다.

오진승 정신건강의학과 전문의는 "(어릴 때에 비해) 산만한 행동, 과잉 행동이 두드러지지 않으니까 본인이 ADHD 인지 파악하기 어렵다"라며 치료로 이어지는 경우가 아동들에 비해 적다고 말했다.

성인 ADHD라면 어릴 때보다는 적지만, 여전히 충동이 남아있을 가능성이 크다. 간단한 자가진단을 통해 내가 성인 ADHD는 아닐지 살펴보자.