[인사이트] 원혜진 기자 = 사랑하는 여자친구가 유독 컨디션이 안 좋은 날이 있다.

두통이나 생리통, 어깨 통증, 스트레스 등을 호소하는 그녀에게 도움이 되고 싶은 당신.

꾹꾹 눌러주면 혈 자리를 자극해 통증이 사라지는 약손 마사지를 소개한다.

전체적인 혈액순환 및 건강에도 도움이 된다고 하니 배워두었다가 따라 해보자.

금세 여자친구의 입가에 사랑스러운 미소가 피어오를 테다.

1. 만성 피로

둥근 물체를 깍지를 낀 양 손바닥 아래에 두고 꾹 누르듯이 눌러준다.

3분 동안 지그시 눌러주면 온몸이 이완되면서 피로가 풀린다고 한다.

2. 두통

두통이 심할 때는 손바닥과 손목 사이의 가운데 지점을 지압해주면 좋다.

또한 중지 첫마디 부분을 눌러도 통증을 가라앉히는데 도움이 된다.

3. 눈이 침침할 때

가운데 손가락 양옆을 꾹꾹 눌러주면 눈이 시원하고 편안해지는 효과가 있다고 한다.

또한 중간 쪽을 손톱으로 살짝 자극해주면 눈의 피로를 푸는 데 도움이 된다.

4. 어깨 뭉쳤을 때

어깨가 뭉쳤을 때는 중지의 양 옆을 반대 엄지 손가락으로 꾹꾹 눌러주면 된다.

또한 검지, 중지, 약지를 한손가락씩 손등쪽으로 젖혀주는 것도 좋은 방법이다.

5. 허리가 아플 때

손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된 손등뼈 주위를 마사지 하듯 지압해준다. 

전체적으로 꾹꾹 눌러준 뒤 따뜻하게 잡아주면 허리 통증이 완화된다.