[인사이트] 성동권 기자 = 일교차가 크게 나는 날씨가 이어지면서 감기에 걸린 사람들이 늘어나고 있다.

감기를 방치했다가는 자칫 폐렴이나 결핵이 될 수 있어 주의가 필요하다. 하지만 흔한 감기 때문에 병원을 방문하기는 어쩐지 꺼려지는 게 사실이다. 

감기에 걸린 뒤 그냥 지내면 7일, 병원 가면 일주일이면 회복된다는 말 때문이다. 

이럴 때 필요한 건 집에서 감기에 좋은 음식을 먹고 회복을 하는 것이 아닐까. 감기에 좋은 음식에는 석류, 사과, 카레 등이 있는데 치킨도 감기를 낫게 해주는 음식 중 하나다.

믿을 수 없겠지만 사실이다. 건강에 별다른 도움이 안 될 것만 같은 치킨도 감기를 예방하는 효능이 있는데 그 중심에는 단백질이 있다.

단백질의 체내의 필수 성분이자 3대 영양소로 에너지원을 만들고 신체를 유지, 성장시키는 역할을 한다.

체내에 단백질이 부족할 시 면역세포가 빠르게 증식하지 못해 세균과 바이러스에 취약해진다. 하지만 치킨에는 단백질이 다량 함유돼 있어 단백질 공급원 역할로 제격이다.

오늘은 맛도 좋고 감기도 예방해 주는 치킨을 먹어보는 건 어떨까.