[인사이트] 성동권 기자 = 사회적 거리두기가 상향되면서 전국의 헬스장들이 문을 닫자 한 명의 슈퍼스타가 탄생했다.

문을 닫은 헬스장에서 먹방을 진행하며 음식의 맛을 깨달아 버린 유튜버 '핏블리'가 그 주인공이다.

핏블리가 인기를 얻음에 따라 자연스레 그의 본업인 헬스 영상들에 대한 관심도 커지고 있는데 그중 우리가 흔히 집에서 하는 스쿼트를 제대로 하는 방법을 알려주는 영상이 화제가 됐다.

핏블리는 "여성들의 경우 남자보다 다리가 길기 때문에 조금 더 다리를 벌리고 한 상태로 스쿼트를 하는 게 좋다"라고 추천했다.

그는 "대퇴골이 긴 여성들의 경우 일반적인 스쿼트를 할 시 무릎이 말끝보다 앞으로 나올 수밖에 없다"라며 "그렇기 때문에 무릎에 무리가 가고 허벅지에 힘이 주로 들어가 엉덩이 발달이 안된다"라고 설명했다.

그러면서 "다리를 벌리고 스쿼트를 하게 되면 몸이 더 설 수 있게 되고 훨씬 안정적인 자세로 스쿼트를 할 수 있다"라고 설명했다.

핏블리는 와이드 스쿼트를 할 때 "고관절이 늘어난다는 느낌으로 배에 힘을 줘서 상체를 최대한 세우고 하면 좋다"라는 팁을 전했다.

마지막으로 그는 "와이드 스쿼트를 하면 가동 범위를 최대한 길게 씀으로써 라인을 예쁘게 만들 수 있다"라고 덧붙였다.

이를 본 누리꾼들은 "역시 본업이 있는 사람이었어", "오늘부터 스쿼트 이렇게 한다" 등의 반응을 보였다.

한편 핏블리는 다양한 운동 전문 영상을 다루는 유튜버로 36만 구독자를 보유 중이다.