2017.10.22 (일)
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건강

  • 전문가들은 바쁜 직장인이 살찌는 이유를 '외식'하는 습관에서 비롯된다고 한다. 외식을 자주 할 경우 비만의 위험을 높이고 콜레스테롤 수치에도 좋지않은 영향을 미친다고 나타났다.
  • 미국 국립보건원에서 발표한 자료를 바탕으로 우리 몸의 필수 영양소 비타민C를 손쉽게 얻을 수 있는 12가지 음식을 소개한다. 맛도 있고 건강도 챙기는 방법으로 추천한다.
  • 자신의 외모에 자신이 없는 사람일수록 피부암에 걸릴 위험이 높다는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 외모에 자신 없는 사람일수록 햇볕을 쬐는 시간이 많은 것으로 나타났다.
  • 가을철에 찾아오는 우울증은 일조량의 변화에 따라 자연스레 찾아오는 증상이다. 하지만 방치하면 병의 원인이 되기도 한다. 가을철 우울증을 극복하는 5가지 건강관리법을 소개한다.
  • 16일(현지 시간) 메트로(metro)에 따르면 커피에 간 기능을 보호하는 성분이 들어있는 것으로 보인다는 연구 결과가 발표됐다.
  • 최근 미국의 건강 저널 헬스에서 여성이 남성보다 오래사는 이유 5가지를 소개했다. 이를 인용해 남성이 수명이 짧은 이유에 대해서 살펴보고자 한다.
  • 라면의 소금 함유량이 제품에 따라 최대 1.5배 차이를 보이는 것으로 조사됐다. 일부 제품의 경우 소금 함량이 1일 기준치를 넘어서기도 했다. 또 제품에 표시된 수치가 실제보다 훨씬 많은 경우도 있었다.
  • 몸에 좋은 음식이 쓰다는 말은 있어도 비싸다는 말은 없다. 그래서 우리가 마트 또는 슈퍼에서 흔하게 접할 수 있는 몸에 좋은 음식 8가지를 꼽아봤다. 너무 비싼 슈퍼푸드에 연연하지 말고 평소 많이 접할 수 있는 것을 섭취하도록 하자.
  • 힙합을 더는 퇴폐적이고 반항적인 음악이라 비판하면 안된다. 지난 11일 영국 일간 가디언 등 외신에 의해 힙합이 정신질환에 도움이 된다는 연구결과가 발표됐다. 연구진은 이제 힙합이 심리학에서 강조되야 한다고 주장했다.