비염으로 꽉 막힌 코 '1분' 만에 뻥 뚫어주는 기적의 지압법

인사이트SBS '미운우리새끼'


[인사이트] 변세영 기자 = 완연한 가을 문턱에 접어들며 야외활동이 제격인 날씨가 이어지고 있다.


하지만 티 없이 맑은 날씨에도 가을을 마음껏 즐길 수 없는 사람들이 있으니, '비염' 환자들이다.


이들은 가을만 되면 줄줄 새는 콧물 때문에 숨조차 제대로 쉴 수 없다며 호소한다.


아침저녁으로 일교차가 커 비염을 악화시키는 가을이 이들에겐 그저 야속하기만 하다.


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하지만 이제 걱정은 접어두자. 비염 환자들을 고충을 완화해 줄 '코를 뻥 뚫어주는 지압법'을 소개하겠다. 


최근 JTBC '알짜왕'에 소개된 적 있는 '부비강 지압법'은 코 주변을 자극해 비염 완화에 효과적이라 정평이 나 있다. 다음의 단계를 따라 해보자.


1. 콧방울 옆 오목한 부분을 '10번' 눌러준다.


인사이트JTBC '알짜왕'


이때 손가락에 조금 힘을 주어 5초간 지압마사지를 하는 것도 도움이 된다.


2. 눈과 코뼈 사이에 움푹 들어간 부분을 '10번' 눌러준다


인사이트JTBC '알짜왕'


콧방울에서 눈시울까지 움푹 들어간 부분을 가볍게 누르며 아래위로 마사지한다.


3. 눈 밑 칙칙해지는 부분을 '10번' 눌러준다


인사이트JTBC '알짜왕'


콧방울 옆에서 광대뼈를 따라 눈 밑을 마사지 해주면 된다.


이외에도 비염 증상을 조금이나마 완화시키기 위해선 평소 개인위생에 신경 써야 할 필요가 있다.


전문가들은" 비염은 손 씻기, 마스크 착용과 같은 기본적 위생관리가 중요하다"고 입을 모은다.


이어 습도가 부족해도 코점막을 자극해 콧물이 멈추지 않으므로 가습기 등으로 실내 습도를 유지하는 것도 비염 증상에 도움이 된다고 조언한다.

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