다툼 잦은 위기의 커플도 '핑크빛 모드'로 만들어 주는 한 마디

영화 '연애의 온도'

[인사이트] 변보경 기자 = 1년 6개월을 만난 한 커플이 최근 심각한 고민에 빠졌다.

20대 중반인 커플은 한 번 시작된 말다툼이 걷잡을 수 없이 커져 점점 지쳐가고 있다.

사소한 말 한마디에도 예민하고 반응하게 있는 이 커플. 미안하다는 말도 이제는 성의 없게 들릴 뿐이다. 

여자친구 A씨는 남자친구를 향한 마음은 변함없지만 다툼이 늘어날수록 날카로운 말만 골라 내뱉게 된다고 속마음을 전했다.

그녀는 "매번 싸울 때마다 남자친구의 고집을 꺾고 싶어 더 강하게 쏘아붙이는 편"이라고 말했다. 

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사람은 누구나 방어적인 편이라 자존심이 상하면 배로 돌려주고 싶은 마음이 생기기 마련이다. 

A씨처럼 반복되는 싸움으로 지쳐가는 연인들의 고민을 해결할 방법은 없는 걸까?

결혼, 가정 치료사 관계 전문가로 저명한 할 란켈(Hal Runkel) 박사가 그 답변을 내놓았다. 

그녀는 영국 일간 데일리메일과의 인터뷰에서 악순환으로 계속되는 연인관계 싸움에서 "미안해"라는 말은 전혀 도움이 되지 않는다고 주장했다. 

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대신 란켈 박사는 "아프다"는 한 마디로 연인과 싸움을 끝낼 수 있다고 말했다.

당신의 날카로운 말에 상처받아 "아프다"고 솔직하게 이야기한다면 상대방의 화가 단번에 누그러질 수 있다고 설명했다.

더불어 "아프다"는 말을 들은 상대방은 되려 미안한 감정마저 느끼게 된다. 

상대방의 약한 모습이 싸움을 멈출 수 있는 유일한 방법이라고 전했다.

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결혼정보회사 듀오에 따르면 미혼남녀 304명(남 133명, 여 171명)을 대상으로 설문조사를 시행한 결과 다툼 후 가장 많이 내뱉는 말로 '우리 헤어지자'(35.3%)와 '그럼 뭐 어떡하라고?'(33.3%)를 꼽았다.

그 밖에는 자리를 박차고 집에 가버리거나 무조건 미안하다며 상황을 무마시키려는 행동이 뒤를 이었다.

조사 결과 "당신 말에 상처받았어"라고 솔직한 감정을 표현하거나 아프다는 대화를 시도하려 했던 커플은 없었다.

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란켈 박사의 조언대로 연인과 다툴 때 "아프다"는 솔직한 표현을 먼저 해보는 게 어떨까.

내 기분이 상한만큼 상대방도 상처받았다는 사실을 인지해두자. 

그리고 서로 서운했던 부분을 속 시원하게 꺼내보는 게 어떨까.

솔직한 표현이 처음엔 입 밖으로 내뱉기가 다소 힘들지 몰라도 연인에게 약한 모습을 먼저 드러낼 줄 아는 사람이 진정한 '위너'라는 점을 기억하길 바란다.