"내일 명절 '잔소리' 들으면 반드시 '이곳'을 눌러줘야 한다"

기사와 관련 없는 자료 사진 / MBC '무한도전'

[인사이트] 심연주 기자 = "취업은 했니? 결혼은 언제 하고? 연봉은 얼마니?"

민족 대명절인 설날. 오랜만에 만나는 친척들과 함께 시간을 보내는 것은 즐거운 일이다.

하지만 때로는 친척들의 과한 잔소리 때문에 스트레스를 받아 우울해질 때가 있다.

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그럴 때 마음을 침착하게 가라앉히는 아주 간단한 방법이 있다. 바로 '합곡혈'을 눌러주면 된다.

합곡혈은 엄지와 검지 사이에 움푹 팬 부분으로 압박할 때 감각이나 통증이 느껴지면 정확한 위치를 찾은 것이다.

보통 소화가 안 될 때 눌러주면 좋다고 알고 있지만, 사실은 각종 통증과 화를 가라앉히는 데에도 효과적이다.

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합곡혈을 누르면 'β-엔도르핀'이 분비된다. β-엔도르핀은 통증을 완화하고 분노까지도 누그러뜨리는 역할을 한다.

때문에 갑자기 화가 나 혈압이 오르는 상황이 왔을 때 합곡혈을 누르면 조금 기분이 나아지는 것이다.

전문가들에 따르면 모르핀보다 그 효과보다 6배나 높다. 약물과 달리 뇌의 정상화를 돕는 지압법이기 때문에 아무리 자주, 오래 누르고 있어도 부작용은 없다.

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'수족냉증' 걸린 여친 손을 따뜻하게 만들어 주는 혈자리 지압법 3수족냉증을 완화시키는 지압법을 소개한다. 친구 또는 연인의 손을 꼭 잡고 다음 지압법으로 따뜻한 손을 만들어주자.

복부의 '이 부분' 누르면 3분 만에 쾌변할 수 있다변비로 고생하는 이들이 간편한 방법으로 '쾌변'할 수 있는 방법이 공개됐다.

심연주 기자 yeonju@insight.co.kr